Soutenir

FredericINGARAO

né en 1969
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
1
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'08"
10 km La Provence · 18 novembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h46'14"
↘ −11'49" depuis 2009
Marathon de Marseille · 24 mars 2013 · couru 2 fois
3h463h5820092010201120122013
2020
La Panoramique De Carnoux - 13 kms
Route26 janv.· Carnoux En Provence· 13 km
1h25'16"
6'34/km282ᵉ scratch
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h55'17"
5'46/km6 066ᵉ scratch
Scratch
6066ᵉ / 14486
Top 42 %
Catégorie · V1M
1905ᵉ / 3660
Top 52 %
Genre · H
5478ᵉ / 10988
Top 50 %
Chrono net 1h55'17"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
La Course de l'Algernon - 16 km
Route13 oct.· Marseille 01· 16 km
1h12'07"
4'30/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 630
Top 29 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 172
Top 37 %
Genre · H
166ᵉ / 466
Top 36 %
Chrono net 1h12'07"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 oct.· Cassis
2h34'23"
-13 038ᵉ scratch