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SarahHOWE

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Courses par saison

1
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
7
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'13"
↘ −2'05" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
29'1335'132023202420252026
10 km-
jamais couru
Semi
31'36"
↘ −2h05'43" depuis 2020
Jackson Hole Half Marathon 2025 - Jackson Hole 5k · 25 mai 2025 · couru 5 fois
31'362h37202020212022202320242025
Marathon
42'43"
2025 Maine Coast Marathon - 5K · 3 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'15"
6'39/km818ᵉ scratch
Chrono net 33'15"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'13"
7'03/km1 096ᵉ scratch
Chrono net 35'13"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'13"RP
5'51/km338ᵉ scratch
Chrono net 29'13"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'18"
6'16/km482ᵉ scratch
Chrono net 31'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h