SpencerHOWARD

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Chiffres clés
5 courses
2025 à 2026
6h53'07"
RP Half (70.3)
Courses par saison
RouteTriathlon
3
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Palisades Will Rogers 5 & 10K Run - 5K RUN
Route4 juil.· Pacific Palisades
33'25"
-401ᵉ scratch
St. Patrick's Day 5k - 5k
Route15 mars· Las Vegas
20'23"
-8ᵉ scratch
2025
Ugly Sweater 5k - 5k
Route20 déc.· Las Vegas
20'30"
-8ᵉ scratch
Ironman 70.3 New York 2025
Triathlon20 sept.· L (Half)
6h53'07"
1 708ᵉ scratch
Natation
46'26"
11% · 1 360ᵉ
Vélo
3h48'39"
55% · 2 062ᵉ
CAP
1h56'24"
28% · 668ᵉ
Transitions
T1
12'10"
T2
9'27"
The HOAG OC Marathon - OC Half Marathon
Route3 mai· Costa Mesa
1h53'42"
-1 427ᵉ scratch