ShanaHOWARD

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Courses par saison

2024

2025

2026

20263 courses3 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

50'59"

Laguna Hills Memorial Day Half Marathon | 5K | 10K - 10K · 27 mai 2024 · couru 3 fois

Marathon-

jamais couru

2026

Summer Solstice Run - Half Marathon

Route20 juin· Long Beach· 21.1 km

1h56'21"

5'31/km14ᵉ scratch

Laguna Hills Memorial Day Half Marathon | 5K | 10K - Half Marathon

Route25 mai· Laguna Hills· 21.1 km

1h54'56"

5'27/km132ᵉ scratch

2026 SKECHERS Hot Chocolate Run - Charlotte - 5K

Route14 févr.· Charlotte

55'56"

-2 595ᵉ scratch

2024

Laguna Hills Memorial Day Half Marathon | 5K | 10K - 10K

Route27 mai· Laguna Hills· 21.1 km

50'59"RP

2'25/km69ᵉ scratch