JohnHOWARD

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Chiffres clés
37 courses
2007 à 2026
1h42'36"
RP Marathon
1h37'02"
RP Semi
25'57"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
5
2018
2
2019
2020
2
2021
1
2022
7
2023
1
2024
9
2025
5
2026
20265 courses4 route1 triathlon
2026
2026 Tour de Kirkwood Triathlon - Individual Triathlonnouveau 🥳
Triathlon26 juil.· Saint Louis
1h52'24"
154ᵉ scratch
Famous Idaho Potato Marathon - Marathon
Route16 mai· Boise· 42.195 km
4h37'37"
6'35/km164ᵉ scratch
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h15'20"
3'12/km25 845ᵉ scratch
Chrono net 2h15'20"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h15'20"
3'12/km42 063ᵉ scratch
Chrono net 2h15'20"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
Zandvoort Circuit Run 2026 - One Lap - 4 km
Route29 mars· Zandvoort· 4 km
26'47"
6'42/km2 245ᵉ scratch
2025
48th Annual Turkey Day Run & Gobble Wobble - 5K Run/Walk
Route27 nov.· Charleston
21'58"
-381ᵉ scratch
Williams Route 66 Marathon - Marathon
Route23 nov.· Tulsa· 42.2 km
3h57'21"
5'37/km280ᵉ scratch
San Francisco Marathon - 2nd Half Marathon / City Half
Route26 juil.· San Francisco
1h45'49"
-524ᵉ scratch
Long Beach Classic Half & 5K - Half Marathon
Route14 juin· Long Beach· 21.1 kmRP
1h37'02"
4'36/km48ᵉ scratch
Club Apple WOW 5k - 5k Run
Route31 mai· Idaho Falls
53'55"
-47ᵉ scratch
Famous Idaho Potato Marathon - Half Marathon
Route17 mai· Boise
2h58'48"
-751ᵉ scratch
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
1h59'56"
2'51/km14 092ᵉ scratch
Chrono net 1h59'56"Allure 2'51/kmVitesse 21,1 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h59'56"
2'51/km20 619ᵉ scratch
Chrono net 1h59'56"Allure 2'51/kmVitesse 21,1 km/h
Northstowe Half Marathon 2025 - Half Marathon
Route27 avr.· Northstowe· 21.1 km
2h36'56"
7'26/km336ᵉ scratch
2024
Ironman Texas 2024
Triathlon27 avr.· XL (Ironman)
11h40'33"
620ᵉ scratch
Natation
1h05'39"
9% · 365ᵉ
Vélo
5h55'20"
51% · 806ᵉ
CAP
4h24'21"
38% · 669ᵉ
Transitions
T1
6'41"
T2
8'33"
2023
Ironman 70.3 Waco 2023
Triathlon15 oct.· L (Half)
6h51'40"
954ᵉ scratch
Natation
41'43"
10% · 791ᵉ
Vélo
3h24'37"
50% · 894ᵉ
CAP
2h28'57"
36% · 1 027ᵉ
Transitions
T1
8'19"
T2
8'04"
Ironman Barcelona 2023
Triathlon1 oct.· XL (Ironman)
13h08'36"
1 223ᵉ scratch
Natation
1h19'49"
10% · 721ᵉ
Vélo
5h55'04"
45% · 861ᵉ
CAP
5h38'54"
43% · 1 576ᵉ
Transitions
T1
5'48"
T2
9'01"
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
1h57'27"
2'47/km11 531ᵉ scratch
Chrono net 1h57'27"Allure 2'47/kmVitesse 21,6 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h57'27"
2'47/km
Chrono net 1h57'27"Allure 2'47/kmVitesse 21,6 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h57'27"
2'47/km
Chrono net 1h57'27"Allure 2'47/kmVitesse 21,6 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
25'57"
5'11/km2 348ᵉ scratch
Chrono net 25'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
5k road race Banking
Routedate à préciser· 5 km
25'57"
5'11/km669ᵉ scratch
Chrono net 25'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h14'14"
6'02/km14 804ᵉ scratch
Chrono net 4h14'14"Brut 4h19'22"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Ironman Coeur d'Alene 2021
Triathlon27 juin· XL (Ironman)
16h56'56"
1 531ᵉ scratch
Natation
1h20'55"
8% · 1 084ᵉ
Vélo
8h06'19"
48% · 1 544ᵉ
CAP
7h08'18"
42% · 1 518ᵉ
Transitions
T1
6'37"
T2
14'47"
Ironman 70.3 Texas 2021
Triathlon11 avr.· L (Half)
6h16'52"
966ᵉ scratch
Natation
42'02"
11% · 842ᵉ
Vélo
2h48'45"
46% · 512ᵉ
CAP
2h37'22"
43% · 1 347ᵉ
2019
Ironman Florida 2019
Triathlon2 nov.· XL (Ironman)
12h55'14"
1 037ᵉ scratch
Natation
1h19'38"
10% · 1 063ᵉ
Vélo
5h54'41"
46% · 826ᵉ
CAP
5h15'51"
41% · 1 257ᵉ
Transitions
T1
16'20"
T2
8'44"
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 kmRP
1h42'36"
2'26/km4 566ᵉ scratch
Chrono net 1h42'36"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h
2018
Ironman Chattanooga 2018
Triathlon30 sept.· XL (Ironman)
11h35'52"
714ᵉ scratch
Vélo
5h55'43"
51% · 569ᵉ
CAP
5h33'01"
48% · 929ᵉ
Transitions
T2
7'08"
Ironman 70.3 Chattanooga 2018
Triathlon20 mai· L (Half)
5h43'51"
674ᵉ scratch
Natation
28'55"
8% · 619ᵉ
Vélo
2h42'29"
47% · 470ᵉ
CAP
2h22'42"
42% · 951ᵉ
Transitions
T1
6'14"
T2
3'31"
Semi-marathon de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 21.082 km
1h48'31"
5'09/km1 153ᵉ scratch
Catégorie · M35-39
157ᵉ / 565
Top 28 %
Genre · H
980ᵉ / 3921
Top 25 %
Chrono net 1h48'31"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-marathon de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 21.082 km
1h54'12"
5'25/km1 678ᵉ scratch
Catégorie · M30-34
224ᵉ / 541
Top 41 %
Genre · H
1330ᵉ / 3921
Top 34 %
Chrono net 1h54'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h44'30"
6'45/km19 262ᵉ scratch
Chrono net 4h44'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2017
Ironman 70.3 Gulf Coast 2017
Triathlon13 mai· L (Half)
5h01'17"
504ᵉ scratch
Vélo
2h41'51"
54% · 465ᵉ
CAP
2h17'24"
46% · 594ᵉ
Transitions
T2
2'02"
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h57'26"
5'38/km13 073ᵉ scratch
Chrono net 3h57'26"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2013
All Main Events
Route25 janv.· Dubai· 42.195 km
5h03'36"
7'12/km1 181ᵉ scratch
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h23'29"
6'48/km1 600ᵉ scratch
Chrono net 2h23'29"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2007
Ironman Florida 2007
Triathlon3 nov.· XL (Ironman)
15h51'05"
2 109ᵉ scratch
Natation
1h16'56"
8% · 1 302ᵉ
Vélo
7h09'59"
45% · 2 067ᵉ
CAP
7h05'15"
45% · 2 148ᵉ
Transitions
T1
10'26"
T2
8'29"