RalfHORSTER

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Records & progression

5 km

29'55"

5 km - Lauf · date à préciser · 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

57'01"

10km Lauf · date à préciser · 2022

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h16'10"

↘ −2'34" depuis 2017

21 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois

Marathon-

jamais couru

2025

21 km Lauf

Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 kmRP

2h16'10"

6'29/km161ᵉ scratch

Chrono net 2h16'10"Brut 2h16'41"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h

2024

21 km Lauf

Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km

2h27'37"

7'02/km130ᵉ scratch

Chrono net 2h27'37"Brut 2h28'07"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2022

10km Lauf

Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP

57'01"

5'42/km67ᵉ scratch

Chrono net 57'01"Brut 57'28"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h

2017

21 km - Lauf

Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km

2h18'44"

6'36/km140ᵉ scratch

Chrono net 2h18'44"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h

2016

5 km - Lauf

Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP

29'55"

5'59/km156ᵉ scratch

Chrono net 29'55"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h