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RodrigueHONGOIS

né en 1989
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Courses par saison

1
2018
2019
2020
3
2021
1
2022
5
2023
6
2024
5
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
19'37"
↘ −1'49" depuis 2021
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 5 Km Route · 2 juillet 2023 · couru 4 fois
19'3721'26202120222023
10 km
4'22"
↘ −38'10" depuis 2023
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition - Challenge Saucony - Dernier Km · 5 février 2023 · couru 13 fois
4'221h012023202420252026
Semi
1h33'28"
↘ −27'59" depuis 2018
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt · 27 novembre 2022 · couru 7 fois
1h332h0120182019202020212022202320242025
Marathon
3h53'54"
Schneider Electric Marathon de Paris 2024 · 7 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 km Foulées d'Ile-de-France
Route5 juil.· Paris· 10 km
1h01'44"
6'10/km932ᵉ scratch
Catégorie · M0M
96ᵉ / 105
Top 91 %
Chrono net 1h01'44"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
40ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route29 mars· Aubergenville (78)· 10 km
40'27"
4'03/km570ᵉ scratch
Catégorie · M0M
56ᵉ / 78
Top 72 %
Chrono net 40'27"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon De Saint-Witz - 10 km des 3 villages
Route21 mars· Saint Witz· 10 km
46'52"
4'41/km55ᵉ scratch
10km Competition des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
39'18"
3'56/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051ᵉ / 2974
Top 35 %
Catégorie · M0M
137ᵉ / 362
Top 38 %
Genre · H
1012ᵉ / 2500
Top 40 %
Chrono net 39'18"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2025
Foulées de l'Aéroport
Route24 nov.· 10 km
41'27"
4'09/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 634
Top 16 %
Catégorie · M0H
20ᵉ / 49
Top 41 %
Genre · H
99ᵉ / 431
Top 23 %
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h34'24"
4'28/km3 000ᵉ scratch
Scratch
3000ᵉ / 10896
Top 28 %
Catégorie · M0H
436ᵉ / 1060
Top 41 %
Genre · H
2779ᵉ / 7569
Top 37 %
Chrono net 1h34'24"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
40'15"
4'02/km138ᵉ scratch
Catégorie · M0M
20ᵉ / 117
Top 17 %
Chrono net 40'15"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Les Foulées Thillaysiennes - 10 km
Route29 juin· Le Thillay· 10 km
42'21"
4'14/km11ᵉ scratch
Semi-Marathon De Saint-Witz - Semi-Marathon de Saint-Witz
Route22 mars· Saint Witz· 21,1 km
1h45'29"
5'00/km120ᵉ scratch
Chrono net 1h45'29"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route24 nov.· Drancy· 10 km
41'27"
4'09/km102ᵉ scratch
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
RONDE D'ERMONT 2024 - 10km Label
Route17 nov.· 10 km
40'35"
4'04/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 830
Top 19 %
Catégorie · M0H
23ᵉ / 77
Top 30 %
Genre · H
152ᵉ / 576
Top 26 %
Chrono net 40'35"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Athora Great Bruges Marathon (Bel) - 1/2 Marathon
Route6 oct.· Bruges· 21,1 km
1h34'42"
4'29/km527ᵉ scratch
Chrono net 1h34'42"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
44ème Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route26 mai· 10 km
41'38"
4'10/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 876
Top 16 %
Catégorie · M0H
23ᵉ / 93
Top 25 %
Genre · H
136ᵉ / 584
Top 23 %
Chrono net 41'38"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42,2 km
3h53'54"RP
5'33/km20 177ᵉ scratch
Scratch
20177ᵉ / 53818
Top 37 %
Catégorie · SEM
8025ᵉ / 15348
Top 52 %
Genre · H
17497ᵉ / 39173
Top 45 %
Chrono net 3h53'54"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Allure par km
102030moy. 5'334'31042 km
A Vos Baskets - 1/2 Marathon
Route3 mars· Villepinte· 21,1 km
1h34'25"
4'29/km113ᵉ scratch
2023
Foulées Nocturnes De Franconville - 5 km
Route8 oct.· Franconville· 5 km
20'17"
4'03/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 230
Top 14 %
Catégorie · M0H
5ᵉ / 18
Top 28 %
Genre · H
30ᵉ / 124
Top 24 %
Chrono net 20'17"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 5 Km Route
Route2 juil.· Paris· 5 km
19'37"RP
3'55/km28ᵉ scratch
Catégorie · SEM
10ᵉ / 29
Top 34 %
Chrono net 19'37"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
43'05"
4'19/km305ᵉ scratch
Catégorie · SEM
121ᵉ / 647
Top 19 %
Chrono net 43'05"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
42'32"
4'15/km641ᵉ scratch
Catégorie · SEM
219ᵉ / 345
Top 63 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition - Challenge Saucony - Dernier Km
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
4'22"RP
0'26/km826ᵉ scratch
Catégorie · SEM
826ᵉ / 1315
Top 63 %
Chrono net 4'22"Allure 0'26/kmVitesse 137,4 km/h
2022
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h33'28"RP
4'26/km1 759ᵉ scratch
Scratch
1759ᵉ / 8162
Top 22 %
Catégorie · SEH
771ᵉ / 2253
Top 34 %
Genre · H
1672ᵉ / 6201
Top 27 %
Chrono net 1h33'28"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2021
Ronde Ermont 2021 - 5 km
Route21 nov.· Ermont· 5 km
21'08"
4'14/km61ᵉ scratch
Chrono net 21'08"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21,1 km
1h53'44"
5'23/km7 053ᵉ scratch
Scratch
7053ᵉ / 18764
Top 38 %
Catégorie · SEH
2681ᵉ / 4977
Top 54 %
Genre · H
6182ᵉ / 12955
Top 48 %
Chrono net 1h53'44"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Virtuel
Route3 juil.· Paris· 5 km
21'26"
4'17/km412ᵉ scratch
2018
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21,1 km
2h01'27"
5'45/km20 709ᵉ scratch
Scratch
20709ᵉ / 36216
Top 57 %
Catégorie · SEM
10158ᵉ / 13799
Top 74 %
Genre · H
16600ᵉ / 23878
Top 70 %
Chrono net 2h01'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h

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2023
EKIDEN DE ROISSY - Relai 3
Route16 avril 2023né en 1987M0H9ᵉ
21'03"
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