RainerHOLZ

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Courses par saison
1
2012
2
2013
3
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'07"
↘ −30'16" depuis 2012
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 5 fois
1h522h292012201320142015
Marathon
5h42'03"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Maratona do Funchal - Mini marathon
Route22 janv.· -· 8 km
55'52"
6'59/km347ᵉ scratch
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h29'06"
7'04/km4 271ᵉ scratch
Chrono net 2h29'06"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
39'12"
6'46/km1 023ᵉ scratch
Chrono net 39'12"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h17'13"
6'30/km3 781ᵉ scratch
Chrono net 2h17'13"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h42'03"RP
8'06/km21 675ᵉ scratch
Chrono net 5h42'03"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
36'06"
6'13/km1 005ᵉ scratch
Chrono net 36'06"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h21'40"
6'43/km3 430ᵉ scratch
Chrono net 2h21'40"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h52'07"RP
5'19/km623ᵉ scratch
Chrono net 1h52'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h22'23"
6'45/km3 561ᵉ scratch
Chrono net 2h22'23"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h