MarcHOLZ

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
46'24"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
10 km
58'05"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Semi
1h38'39"
↘ −12'21" depuis 2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 4 fois
1h381h5120252026
Marathon
19'55"
↘ −1h26'26" depuis 2018
Minimarathon · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
19'551h462018201920202021202220232024
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'39"RP
4'41/km351ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'39"
4'41/km39ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h51'00"
5'16/km885ᵉ scratch
Chrono net 1h51'00"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h51'00"
5'16/km84ᵉ scratch
Chrono net 1h51'00"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
46'24"RP
9'17/km1 600ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
46'24"
9'17/km619ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
2024
Minimarathon
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
19'55"RP
0'28/km242ᵉ scratch
Chrono net 19'55"Allure 0'28/kmVitesse 127,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'05"RP
5'49/km1 652ᵉ scratch
Chrono net 58'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'05"
5'49/km450ᵉ scratch
Chrono net 58'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2018
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h46'21"
2'31/km476ᵉ scratch
Chrono net 1h46'21"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h