MarcHOLZ

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Records & progression

5 km
46'24"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
10 km
58'05"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Semi
1h38'39"
↘ −12'21" depuis 2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 4 fois
20252026
Marathon
1h46'21"
innogy Seerunde · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h38'39"
4'41/km351ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Brut 1h39'25"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'39"
4'41/km39ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Brut 1h39'25"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h51'00"
5'16/km885ᵉ scratch
Chrono net 1h51'00"Brut 1h57'40"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h51'00"
5'16/km84ᵉ scratch
Chrono net 1h51'00"Brut 1h57'40"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
46'24"
9'17/km1 600ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Brut 54'44"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
46'24"
9'17/km619ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Brut 54'44"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'05"
5'49/km1 652ᵉ scratch
Chrono net 58'05"Brut 1h08'23"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'05"
5'49/km450ᵉ scratch
Chrono net 58'05"Brut 1h08'23"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2018
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h46'21"
2'31/km476ᵉ scratch
Chrono net 1h46'21"Brut 1h47'14"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h