FrankHOLWERDA

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Courses par saison
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
27'42"
↘ −3'21" depuis
Alkmaar City Run by night 2026 - 5 km · 13 mai 2026 · couru 2 fois
27'4231'03
10 km
59'18"
Groet uit Schoorl Run 2026 - Mizuno 10 kilometer · 8 février 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h35'17"
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon · 11 janvier 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Alkmaar City Run by night 2026 - 5 km
Route13 mai· Alkmaar· 5 km
27'42"RP
5'32/km1 129ᵉ scratch
Groet uit Schoorl Run 2026 - Mizuno 10 kilometer
Route8 févr.· Schoorl· 10 km
59'18"RP
5'56/km2 175ᵉ scratch
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
2h35'17"RP
7'22/km7 409ᵉ scratch
Sans date
Raadhuis Pinksterun - 5km
Route-· Oudorp· 5 km
31'03"
6'13/km165ᵉ scratch