DirkHOLSTEIN

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'34"
↘ −7'21" depuis 2016
Halbmarathon · 11 juin 2017 · couru 4 fois
1h491h57201620172018
Marathon
3h57'44"
Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
3h574h43201420152016201720182019
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
4h43'17"
6'43/km315ᵉ scratch
Chrono net 4h43'17"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'14"
5'33/km651ᵉ scratch
Chrono net 1h57'14"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h49'34"RP
5'12/km374ᵉ scratch
Chrono net 1h49'34"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h56'55"
5'33/km804ᵉ scratch
Chrono net 1h56'55"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h56'55"
5'33/km804ᵉ scratch
Chrono net 1h56'55"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2014
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h57'44"RP
5'38/km296ᵉ scratch
Chrono net 3h57'44"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Hauptlauf
Route10 nov.· Herne Citylauf
45'05"
-55ᵉ scratch
Chrono net 45'05"