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FrediHOLSTE

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Courses par saison

2
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'19"
↘ −2'30" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
1h031h05202220232024
Semi
2h16'48"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
2h162h3720222023202420252026
Marathon
2h29'41"
↘ −1h38'53" depuis 2009
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
2h295h26200920112013201520172019202120232025
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h03'19"RP
6'20/km3 190ᵉ scratch
Chrono net 1h03'19"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h05'49"
6'35/km2 637ᵉ scratch
Chrono net 1h05'49"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2023
Mass
Route23 avril 2023· London· 42,2 km27086ᵉ
2h59'22"
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