JanHOLST

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'15"
Halbmarathon · 29 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h38'41"
↘ −1h37'40" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
3h385h1620122013
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 km
1h57'15"RP
5'33/km2 811ᵉ scratch
Chrono net 1h57'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h38'41"RP
5'11/km8 976ᵉ scratch
Chrono net 3h38'41"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h16'21"
7'30/km8 010ᵉ scratch
Chrono net 5h16'21"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h