ElmarHOLPER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'02"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 8 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
3h38'53"
↘ −10'16" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
200920112013201520172019
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
4h26'04"
6'18/km665ᵉ scratch
Chrono net 4h26'04"Brut 4h31'15"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route12 juin· Wuerzburg· 21.0975 km
1h47'08"
5'05/km419ᵉ scratch
Chrono net 1h47'08"Brut 1h47'50"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h38'53"
5'11/km7 342ᵉ scratch
Chrono net 3h38'53"Brut 3h47'38"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h44'02"
4'56/km602ᵉ scratch
Chrono net 1h44'02"Brut 1h44'47"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h49'09"
5'26/km9 687ᵉ scratch
Chrono net 3h49'09"Brut 3h54'52"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h