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Frederik-janHOF

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
20131 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h52'50"
↘ −12'06" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
3h524h372010201120122013
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h37'58"
6'35/km7 707ᵉ scratch
Chrono net 4h37'58"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h52'50"RP
5'31/km3 905ᵉ scratch
Chrono net 3h52'50"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h54'09"
5'33/km3 327ᵉ scratch
Chrono net 3h54'09"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h04'56"
5'48/km6 400ᵉ scratch
Chrono net 4h04'56"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h