LenaHERZOG

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
32'22"
5 km Lauf · 16 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h04'48"
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h041h0720242025
Semi
6'52"
Schülerlauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
6'522h2420122014201620182020202220242026
Marathon
5h00'57"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
32'22"RP
6'28/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 32'22"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h24'10"
6'50/km12 371ᵉ scratch
Chrono net 2h24'10"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2025
AMGEN Singelloop Breda - Aartsen 10 km
Route5 oct.· Breda· 10 km
1h07'52"
6'47/km5 703ᵉ scratch
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h04'48"RP
6'29/km882ᵉ scratch
Chrono net 1h04'48"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Stadtrunde
Route14 sept.· Dingolfing· 21.0975 km
32'35"
1'33/km55ᵉ scratch
Chrono net 32'35"Allure 1'33/kmVitesse 38,8 km/h
BMW-Wertung - Stadtrunde
Route14 sept.· Dingolfing· 21.0975 km
32'35"
1'33/km6ᵉ scratch
Chrono net 32'35"Allure 1'33/kmVitesse 38,8 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
5h00'57"RP
7'08/km133ᵉ scratch
Chrono net 5h00'57"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2012
Schülerlauf
Routedate à préciser· Dingolfing· 21.0975 km
6'52"RP
0'20/km58ᵉ scratch
Chrono net 6'52"Allure 0'20/kmVitesse 184,3 km/h