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AmandineHERON-GRZYWACZ

née en 1985
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2011
3
2012
3
2013
9
2014
3
2015
2
2016
5
2017
2018
2019
1
2020
1
2021
2022
3
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
20'41"
Foulées De Cyrano - 5 km · 9 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'44"
↘ −2'36" depuis 2011
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route · 8 février 2015 · couru 24 fois
38'4446'0720112013201520172019202120232025
Semi
1h28'03"
↘ −6'41" depuis 2013
Semi-Marathon de Rambouillet · 8 mars 2015 · couru 8 fois
1h281h422013201520172019202120232025
Marathon
3h26'07"
↘ −4'10" depuis 2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2025 · 13 avril 2025 · couru 2 fois
3h263h3020172019202120232025
2026
Tour Du Lac D'aiguebelette - Tour du lac d'Aiguebelette
Route7 juin· Novalaise· 17 km
1h49'06"
6'25/km1 631ᵉ scratch
Chrono net 1h49'06"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Semi-Marathon Les foulées San-Priotes
Route15 févr.· St Priest· 21,1 km
1h42'49"
4'52/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 727
Top 41 %
Catégorie · M1F
9ᵉ / 37
Top 24 %
Genre · F
47ᵉ / 229
Top 21 %
Chrono net 1h42'49"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h35'16"
4'31/km1 480ᵉ scratch
Scratch
1480ᵉ / 16276
Top 9 %
Catégorie · M1F
7ᵉ / 568
Top 1 %
Genre · F
107ᵉ / 7024
Top 2 %
Chrono net 1h35'16"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
La Ronde De Crussol - 10Km Le Mialan
Route20 sept.· Saint Peray· 10 km
43'52"
4'23/km23ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42,2 km
3h26'07"RP
4'53/km7 582ᵉ scratch
Scratch
7582ᵉ / 54922
Top 14 %
Catégorie · M1F
58ᵉ / 2008
Top 3 %
Genre · F
514ᵉ / 16342
Top 3 %
Chrono net 3h26'07"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h40'49"
4'47/km2 474ᵉ scratch
Scratch
2474ᵉ / 15254
Top 16 %
Catégorie · M0F
21ᵉ / 541
Top 4 %
Genre · F
214ᵉ / 6036
Top 4 %
Chrono net 1h40'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
La Ronde De Crussol - 10Km Le Mialan
Route14 sept.· Saint Peray· 10 km
45'44"
4'34/km40ᵉ scratch
Chrono net 45'44"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21,1 km
1h37'01"
4'36/km7 056ᵉ scratch
Scratch
7056ᵉ / 47903
Top 15 %
Catégorie · M0F
59ᵉ / 1953
Top 3 %
Genre · F
656ᵉ / 19415
Top 3 %
Chrono net 1h37'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Allure par km
51015moy. 4'364'34021 km
2023
10km De Tournon - 10 Km Route
Route26 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
44'38"
4'28/km363ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h38'29"
4'40/km1 993ᵉ scratch
Scratch
1993ᵉ / 11066
Top 18 %
Catégorie · M0F
19ᵉ / 377
Top 5 %
Genre · F
142ᵉ / 3492
Top 4 %
Chrono net 1h38'29"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
La Ronde De Crussol - Le Mialan
Route16 sept.· Saint Peray
45'26"
-17ᵉ scratch
2021
10 km de Tournon
Route28 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
46'07"
4'37/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 507
Top 49 %
Catégorie · M0F
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · F
31ᵉ / 140
Top 22 %
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2020
10 km de Tournon
Route29 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
46'07"
4'37/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 508
Top 49 %
Catégorie · M0F
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · F
31ᵉ / 140
Top 22 %
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h30'17"
4'59/km1 531ᵉ scratch
Scratch
1531ᵉ / 6090
Top 25 %
Catégorie · SEF
34ᵉ / 318
Top 11 %
Genre · F
77ᵉ / 1063
Top 7 %
Chrono net 3h30'17"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route22 oct.· Paris· 21,1 km
1h41'58"
4'50/km1 205ᵉ scratch
La Ronde de Crussol - 10 km
Route10 sept.· Saint Peray· 10 km
44'33"
4'27/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 153
Top 16 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 29
Top 7 %
Genre · F
2ᵉ / 59
Top 3 %
Chrono net 44'33"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
43'17"
4'20/km1 342ᵉ scratch
Scratch
1342ᵉ / 15646
Top 9 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 3887
Top 1 %
Genre · F
25ᵉ / 5420
Top 1 %
Chrono net 43'17"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route23 avr.· Paris 16· 10 km
40'29"
4'03/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 4391
Top 6 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 1430
Top 1 %
Genre · F
9ᵉ / 1977
Top 1 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2016
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy-Les-Moulineaux· 10 km
40'58"
4'06/km546ᵉ scratch
Ronde De Crussol - 10 km
Route18 sept.· Saint Peray· 10 km
39'48"
3'59/km25ᵉ scratch
2015
10km Et Semi-Marathon Du Val-De-Mrane - 10 Km Route
Route15 mars· Nogent-Sur-Marne· 10 km
39'20"
3'56/km142ᵉ scratch
Semi-Marathon de Rambouillet
Route8 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h28'03"RP
4'10/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 2199
Top 8 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 211
Top 1 %
Genre · F
3ᵉ / 572
Top 1 %
Chrono net 1h28'03"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
38'44"RP
3'52/km465ᵉ scratch
2014
Corrida De Noël D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
38'45"
3'53/km392ᵉ scratch
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h24'55"
4'15/km908ᵉ scratch
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 oct.· Paris· 10 km
39'46"
3'59/km294ᵉ scratch
La Ronde de Crussol - 10 km
Route14 sept.· St Peray· 10 km
42'14"
4'13/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 179
Top 9 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 41
Top 2 %
Genre · F
1ᵉ / 83
Top 1 %
Chrono net 42'14"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route27 avr.· Paris 16· 10 km
40'36"
4'04/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 3510
Top 7 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 866
Top 1 %
Genre · F
6ᵉ / 1314
Top 1 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route
Route13 avr.· Valenciennes· 10 km
41'17"
4'08/km164ᵉ scratch
Maxi Cross De La Foret - 7,5 km
Route9 févr.· Bouffemont· 7,5 km
37'13"
4'58/km13ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
40'20"
4'02/km679ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
43'09"
4'19/km1 091ᵉ scratch
2013
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h34'44"
4'29/km1 201ᵉ scratch
10km Paris Centre Nike - 10 Km Route
Route6 oct.· Paris· 10 km
42'28"
4'15/km358ᵉ scratch
La Ronde de Crussol - 10 km
Route15 sept.· Saint Peray· 10 km
44'37"
4'28/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 149
Top 14 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 29
Top 3 %
Genre · F
1ᵉ / 72
Top 1 %
Chrono net 44'37"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2012
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route18 nov.· Ermont· 10 km
42'59"
4'18/km248ᵉ scratch
Scratch
248ᵉ / 704
Top 35 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 72
Top 11 %
Genre · F
16ᵉ / 174
Top 9 %
Chrono net 42'59"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h30'56"
4'33/km2 543ᵉ scratch
Scratch
2543ᵉ / 22964
Top 11 %
Catégorie · SEF
66ᵉ / 3123
Top 2 %
Genre · F
94ᵉ / 5430
Top 2 %
Chrono net 1h30'46"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
La Foulée Fin d'Oisienne - 10 km
Route16 sept.· Conflans Ste Honorine· 10 km
45'23"
4'32/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 362
Top 47 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 32
Top 16 %
Genre · F
11ᵉ / 68
Top 16 %
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2011
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 km
41'20"
4'08/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 629
Top 27 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 53
Top 6 %
Genre · F
3ᵉ / 128
Top 2 %
Chrono net 41'20"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Foulées De Cyrano - 5 km
Route9 oct.· Sannois· 5 km
20'41"RP
4'08/km32ᵉ scratch