FrédéricHERITIER

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Chiffres clés
54 courses
2014 à 2026
3h28'49"
RP Marathon
1h34'47"
RP Semi
40'50"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2014
2015
2016
2017
3
2018
4
2019
1
2020
2
2021
7
2022
6
2023
12
2024
14
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
La Course d'Antoine - 10 km
Route30 mai· Chaponost· 10 km
51'23"
5'08/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 447
Top 18 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 25
Top 24 %
Genre · H
75ᵉ / 286
Top 26 %
Chrono net 51'23"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Scaptrailurbain - SCAPTRAILURBAIN
Trail30 mai· Montelimar
50'05"
-59ᵉ scratch
Le Trail des Allumés du Barry
Trail12 avr.· 9 km· 250 D+Cote 47
44'50"
4'59/km13ᵉ scratch
Semi-Marathon des Pyramides
Route8 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h34'47"RP
4'30/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 2950
Top 14 %
Catégorie · M3M
29ᵉ / 193
Top 15 %
Genre · H
377ᵉ / 1730
Top 22 %
Chrono net 1h34'47"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2025
La Pracomtal - 10 KM
Route13 déc.· Montsegur Sur Lauzon· 10 km
49'03"
4'54/km26ᵉ scratch
10km De Tournon - 10 Km Route
Route30 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
42'17"
4'14/km426ᵉ scratch
Trail Le Teil Court Lafarge | La Carrière
Trail9 nov.· 11 km· 300 D+Cote 47
56'13"
5'07/km51ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h34'18"
4'43/km2 507ᵉ scratch
Scratch
2507ᵉ / 19794
Top 13 %
Catégorie · M3M
120ᵉ / 1126
Top 11 %
Genre · H
2301ᵉ / 12542
Top 18 %
Chrono net 1h34'18"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Trail en Côte-Rôtie - 25 km
Trail18 oct.· Ampuis· 25 km· 1 200 D+Cote 42
3h20'40"
8'02/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 446
Top 43 %
Catégorie · M2M
14ᵉ / 30
Top 47 %
Genre · H
169ᵉ / 337
Top 50 %
Chrono net 3h20'40"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Les Rondes Charolaises | Course nature
Trail7 sept.· 9 km· 130 D+Cote 46
49'15"
5'28/km32ᵉ scratch
Triathlon M de l'Alpe d'Huez
Triathlon28 juil.· Alpe d'Huez
3h42'57"
Natation
41'54"
20%
Vélo
2h08'21"
61%
CAP
41'15"
20%
L'Étape du Tour de France 2025
Vélo20 juil.· Albertville· 130.5 km
10h18'06"
12,7 km/h12 336ᵉ scratch
Scratch
12336ᵉ / 13649
Top 90 %
Catégorie · M5
1177ᵉ / 1336
Top 88 %
Genre · H
11529ᵉ / 12726
Top 91 %
Chrono net 10h18'06"Vitesse 12,7 km/h
La Coucourdoise - 13 km LA COUCOURDOISE
Route14 juil.· La Coucourde· 13 km
1h04'31"
4'58/km16ᵉ scratch
Trail de la Chaussée des Géants | La Gravenne
Trail7 juin· 10 km· 490 D+Cote 47
1h05'23"
6'32/km76ᵉ scratch
La Course d'Antoine - 10 km
Route17 mai· Chaponost· 10 km
49'32"
4'57/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 429
Top 15 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 27
Top 22 %
Genre · H
60ᵉ / 262
Top 23 %
Chrono net 49'32"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Trail de Juliau | Le Petit Juliau
Trail20 avr.· Saint Jean Le Centenier· 11 km· 450 D+Cote 47
1h08'33"
6'14/km42ᵉ scratch
Le Trail des Allumés du Barry
Trail13 avr.· 8 km· 250 D+Cote 49
43'40"
5'28/km3ᵉ scratch
Dynastar X3 Courchevel 2025
Route13 avr.
4h12'53"
-623ᵉ scratch
Scratch
623ᵉ / 689
Top 90 %
Catégorie · SOLO H
410ᵉ / 449
Top 91 %
Genre · H
623ᵉ / 689
Top 90 %
Chrono net 4h12'53"
2024
La Pracomtal - 10 KM
Route14 déc.· Montsegur Sur Lauzon· 10 km
48'36"
4'52/km18ᵉ scratch
10 km de Tournon
Route24 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
42'22"
4'14/km363ᵉ scratch
Scratch
363ᵉ / 1217
Top 30 %
Catégorie · M2M
27ᵉ / 74
Top 36 %
Genre · H
341ᵉ / 793
Top 43 %
Chrono net 42'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Trail Le Teil Court Lafarge | La Carrière
Trail10 nov.· 11 km· 300 D+Cote 49
55'52"
5'05/km32ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h36'21"
4'49/km2 443ᵉ scratch
Scratch
2443ᵉ / 19609
Top 12 %
Chrono net 1h36'21"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Trail de l'Aqueduc - 22 km
Trail13 oct.· Sainte Foy-Lès-Lyon· 22 km
2h07'38"
5'48/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 426
Top 23 %
Catégorie · M2M
12ᵉ / 59
Top 20 %
Genre · H
89ᵉ / 317
Top 28 %
Chrono net 2h07'38"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
BOSSES DE PROVENCE - Cyclosportif - 93kms by GSG
Vélo22 sept.· 93 km
4h13'53"
22,0 km/h497ᵉ scratch
Les Rondes Charolaises | Course nature
Trail8 sept.· 10 km· 130 D+Cote 48
49'07"
4'55/km30ᵉ scratch
La Coucourdoise - 6 km LA COUCOURDOISE
Route14 juil.· La Coucourde· 6 km
26'52"
4'29/km11ᵉ scratch
Les Boucles de la Joyeuse - 10 km
Route21 avr.· Saint Paul Les Romans· 10 km
40'50"RP
4'05/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 248
Top 13 %
Catégorie · M2M
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
31ᵉ / 128
Top 24 %
Chrono net 40'50"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Le Trail des Allumés du Barry | Trail Des Allumes du Barry
Trail14 avr.· 8 km· 300 D+Cote 29
1h23'32"
10'27/km124ᵉ scratch
Dynastar X3 Courchevel 2024
Route14 avr.
4h45'30"
-470ᵉ scratch
Scratch
470ᵉ / 480
Top 98 %
Catégorie · SOLO H
313ᵉ / 321
Top 98 %
Genre · H
339ᵉ / 347
Top 98 %
Chrono net 4h45'30"
La Vivaroise By Arob@Se - 10KM
Route3 mars· Viviers· 10 km
42'45"
4'17/km16ᵉ scratch
2023
10km De Tournon - 10 Km Route
Route26 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
41'36"
4'10/km269ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h34'54"
4'30/km1 402ᵉ scratch
Scratch
1402ᵉ / 11066
Top 13 %
Catégorie · M2M
113ᵉ / 644
Top 18 %
Genre · H
1314ᵉ / 7574
Top 17 %
Chrono net 1h34'54"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10km de Montpellier - 10 Km de Montpellier
Route8 oct.· 10 km
42'30"
4'15/km322ᵉ scratch
Les Rondes Charolaises | Course nature
Trail10 sept.· 10 km· 125 D+Cote 49
49'07"
4'55/km25ᵉ scratch
Marathon du Lac d'Annecy
Route15 avr.· Annecy· 42.195 km
3h28'49"RP
4'57/km663ᵉ scratch
Scratch
663ᵉ / 2534
Top 26 %
Catégorie · M2M
100ᵉ / 257
Top 39 %
Genre · H
628ᵉ / 1933
Top 32 %
Chrono net 3h28'49"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route5 mars· Viviers· 10 km
43'33"
4'21/km25ᵉ scratch
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h35'43"
4'47/km1 704ᵉ scratch
Scratch
1704ᵉ / 17980
Top 9 %
Catégorie · M2M
175ᵉ / 1455
Top 12 %
Genre · H
1586ᵉ / 12171
Top 13 %
Chrono net 1h35'43"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
La Foulée Ressource 2022
Trail2 oct.· 26740 Savasse
1h01'55"
-24ᵉ scratch
L’Ardèche Run 2022
Route25 sept.· Pont d'Aubenas
1h50'54"
-87ᵉ scratch
Les Rondes Charolaises | Trail de Ste Euphémie
Trail4 sept.· Charols· 16 km· 550 D+Cote 46
1h52'07"
7'00/km47ᵉ scratch
Trail Urbain de Montélimar 2022
Trail21 mai· 26200 Montélimar
51'46"
-44ᵉ scratch
Trail de Juliau - 11 km
Trail24 avr.· St Jean Le Centenier· 11 km· 420 D+Cote 47
1h11'29"
6'30/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 100
Top 41 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
37ᵉ / 70
Top 53 %
Chrono net 1h11'29"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route6 mars· Viviers· 10 km
46'19"
4'38/km30ᵉ scratch
2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· Paris· 42.195 km
3h47'48"
5'24/km8 925ᵉ scratch
Scratch
8925ᵉ / 27114
Top 33 %
Catégorie · M2H
1213ᵉ / 3301
Top 37 %
Genre · H
8127ᵉ / 21341
Top 38 %
Chrono net 3h47'48"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Trail Urbain de Montélimar 2021
Trail11 sept.· 26200 Montélimar
55'32"
-100ᵉ scratch
2020
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route1 mars· Viviers· 10 km
53'23"
5'20/km81ᵉ scratch
2019
La Foulée Ressource 2019
Trail20 oct.· 26200 Montélimar
1h16'39"
-126ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
1h50'06"
5'13/km3 274ᵉ scratch
Scratch
3274ᵉ / 9498
Top 34 %
Catégorie · V1H
785ᵉ / 1794
Top 44 %
Genre · H
2927ᵉ / 6579
Top 44 %
Chrono net 1h50'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Trail Urbain de Montélimar 2019
Trail25 mai· 26200 Montélimar
54'24"
-162ᵉ scratch
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route3 mars· Viviers· 10 km
50'15"
5'02/km62ᵉ scratch
2018
10 Km de Montpellier - 10 Km (pour tous)
Route14 oct.· 10 km
49'16"
4'56/km747ᵉ scratch
Trail Urbain de Montélimar
Trail2 juin· 26200 Montélimar
1h01'19"
-193ᵉ scratch
10 km de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 10 km
52'32"
5'15/km1 298ᵉ scratch
Scratch
1298ᵉ / 5470
Top 24 %
Catégorie · VEM
301ᵉ / 1097
Top 27 %
Genre · H
1094ᵉ / 2762
Top 40 %
Chrono net 52'32"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2014
Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau
Route22 nov.· Arnas· 21.1 km
1h59'31"
5'40/km1 150ᵉ scratch
Scratch
1150ᵉ / 3651
Top 31 %
Catégorie · SEM
448ᵉ / 993
Top 45 %
Genre · H
998ᵉ / 2438
Top 41 %
Chrono net 1h59'31"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h

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Colnago GF Mont Ventoux - Mediofondo
Vélo7 juin 2026né en 1980M40839ᵉ
6h27'35"
Scaptrailurbain - SCAPTRAILURBAIN
Trail30 mai 2026· Montelimarné en 1976M3M59ᵉ
50'05"
La Course D'antoine - 10 Km Route
Route30 mai 2026· Chaponostné en 1980M2M81ᵉ
51'23"
Semi Marathon De Nimes - 1/2 Marathon
Route1 mai 2026· Nimesné en 1976M3M325ᵉ
1h36'04"
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route7 mars 2026· La Grande Mottené en 1976M3M374ᵉ
1h34'48"
La Pracomtal - 10 KM
Route13 décembre 2025· Montsegur Sur Lauzonné en 1976M3M26ᵉ
49'03"
10km De Tournon - 10 Km Route
Route30 novembre 2025· Tournon Sur Rhonené en 1976M3M426ᵉ
42'17"
Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail28 novembre 2025· Lyonné en 1980M2M3042ᵉ
10h57'34"
Course Nature Lafarge - Ltc - 11 KM LA CARRIERE SOLO
Route9 novembre 2025· Le Teilné en 1976M3M51ᵉ
56'13"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route26 octobre 2025· Marseillené en 1976M3M1839ᵉ
1h34'18"
Trail En Côte Rôtie - La Brune et Blonde
Route18 octobre 2025· Ampuisné en 1980M2M194ᵉ
3h20'40"
Les Rondes Charolaises - 10km nature
Trail7 septembre 2025· Charolsné en 1976M3M32ᵉ
49'15"
La Coucourdoise - 13 km LA COUCOURDOISE
Route14 juillet 2025· La Coucourdené en 1976M2M16ᵉ
1h04'31"
La Chaussée Des Géants - 10 km
Route7 juin 2025· Thueytsné en 1976M2M76ᵉ
1h05'23"
Franchevill'trail - TRAIL DU FORT
Trail7 juin 2025· Franchevillené en 1980M2M177ᵉ
2h34'37"
FRANCHEVILL'TRAIL - Trail du Fort
Trail7 juin 2025né en 1980M2H177ᵉ
2h34'37"
Scaptrail Urbain Au Clair De Lune Montelimar - SCAP TRAIL URBAIN au clair de lune
Trail24 mai 2025· Montelimarné en 1976M2M53ᵉ
46'01"
La Course D'antoine - 10 Km Route
Route17 mai 2025· Chaponostné en 1980M2M64ᵉ
49'32"
Marathon De La Drome Mod Run - 10 Km Route
Route11 mai 2025· Saint Paul Les Romansné en 1976M2M40ᵉ
42'49"
Trail De Juliau - Petit Juliau
Trail20 avril 2025· Saint Jean Le Centenierné en 1976M2M42ᵉ
1h08'33"
La Nuit Blanche Du Pilat - LA NUIT BLANCHE DU PILAT 14 km
Route18 janvier 2025· Le Bessatné en 1980M2M952ᵉ
1h31'38"
Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail30 décembre 2024· Lyonné en 1980M2M2595ᵉ
11h33'24"
Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail30 décembre 2024· Lyonné en 1980M2M2595ᵉ
11h33'24"
La Pracomtal - 10 KM
Route14 décembre 2024· Montsegur Sur Lauzonné en 1976M2M18ᵉ
48'36"
10km De Tournon - 10 Km Route
Route24 novembre 2024· Tournon Sur Rhonené en 1976M2M363ᵉ
42'22"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2024· Marseillené en 1976M2M1525ᵉ
1h36'21"
Trail De L'aqueduc - Un Indien sur l'Aqueduc
Route12 octobre 2024· Sainte Foy Les Lyonné en 1980M2M98ᵉ
2h07'38"
La Coucourdoise - 6 km LA COUCOURDOISE
Route14 juillet 2024· La Coucourdené en 1976M2M11ᵉ
26'52"
Scaptrail Urbain Au Clair De Lune Montelimar - SCAP TRAIL URBAIN au clair de lune
Trail1 juin 2024· Montelimarné en 1976M2M33ᵉ
45'15"
COURSE D'ANTOINE
Route25 mai 2024· 10 kmné en 1980M1H64ᵉ
50'32"
voir les 21 autres
Marathon De La Drome Mod Run - 10 Km Route
Route21 avril 2024· Saint Paul Les Romansné en 1976M2M
40'50"
La Vivaroise By Arob@Se - 10KM
Route3 mars 2024· Viviersné en 1976M2M
42'45"
Saintelyon - La saintelyon solo
Trail2 décembre 2023· Lyonné en 1980M1M
14h15'41"
Trail De L'aqueduc - un indien sur l'aqueduc
Trail15 octobre 2023· Sainte Foy Les Lyonné en 1980M1M
2h17'22"
Trail des Arcs
Trail10 août 2023· Les ArcsM1M
2h22'35"
Franchevill'Trail - Trail de l'Yzeron
Trail3 juin 2023· FranchevilleM1M
1h14'30"
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route5 mars 2023· Viviersné en 1976M2M
43'33"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2022· Marseillené en 1976M2M
1h35'43"
L'ardèche Run - 21,7 km
Route25 septembre 2022· Aubenasné en 1976M2M
1h50'54"
Les Rondes Charolaises - 15,8 km
Trail4 septembre 2022· Charolsné en 1976M2M
1h52'07"
Franchevill'Trail - Trail de l'Yzeron
Trail11 juin 2022· FranchevilleM0M
1h18'06"
Saintelyon - LA SAINTESPRINT
Trail27 novembre 2021· Lyonné en 1980M1M
2h52'28"
Saintelyon - LA SAINTESPRINT
Trail27 novembre 2021· Lyonné en 1980M1M
2h52'28"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route17 octobre 2021· Parisné en 1976M2M
3h47'48"
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route1 mars 2020· Viviersné en 1976M1M
53'23"
La Vivaroise By Arob@Se - 10 km
Route3 mars 2019· Viviersné en 1976V1M
50'15"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyonné en 1980SEM
1h47'09"
Semi Marathon National De Lyon - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2011· Lyonné en 1980SEM
1h47'39"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2008· Parisné en 1980SEM
1h44'50"
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 septembre 2008· Parisné en 1980SEM
1h22'47"
L'étape de la Pierre - Parcours B
Route-né en 1980H
2h53'44"
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