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RainerHERING

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Courses par saison

1
2010
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h30'15"
Halbmarathon · 17 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h33'43"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
5h335h4920102012201420162018202020222024
2016
WAZ Citylauf Essen 7,3km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 7,3 km
47'48"
6'33/km134ᵉ scratch
Chrono net 47'48"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h