EfrenHEREDIA

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Courses par saison
5
2024
3
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
34'41"
2024 Highland Park Half Marathon, 5K and 1 Mile - 5K · 2 juin 2024 · couru 3 fois
34'412h37202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
2026 North Shore Classic Half Marathon, 5K and 1 Mile - Half Marathon
Route31 mai· Highland Park· 21.1 km
2h36'19"
7'25/km1 272ᵉ scratch
Semi de Kenosha
Route25 avr.· Kenosha
2h31'37"
-438ᵉ scratch
CARA Lakefront 10 Miler & 5k presented by Fleet Feet - 10 Mile
Route12 avr.· Chicago
1h56'06"
-719ᵉ scratch
Frozen Gnome 50K/10K - 10K
Route10 janv.· Crystal Lake
1h44'05"
-192ᵉ scratch
2025
2025 Mayor's Turkey Day Run - 10k
Route27 nov.· Kenosha
1h09'11"
-236ᵉ scratch
2025 SKECHERS Hot Chocolate Run Chicago presented by Arkansa - 15K
Route2 nov.· Chicago
1h55'19"
-3 955ᵉ scratch
2025 North Shore Classic Half Marathon, 5K and 1 Mile - Half Marathon
Route1 juin· Highland Park· 21.1 km
2h37'25"
7'28/km1 273ᵉ scratch
2024
2024 Mayor's Turkey Day Run - 10k
Route28 nov.· Kenosha
1h05'45"
-258ᵉ scratch
2024 Hot Chocolate Run - Chicago - 15K
Route3 nov.· Chicago
1h58'18"
-3 853ᵉ scratch
2024 Fort2Base - 10 Nautical Mile
Route25 août· Great Lakes
2h15'59"
-267ᵉ scratch
2024 Highland Park Half Marathon, 5K and 1 Mile - 5K
Route2 juin· Highland Park· 21.1 km
34'41"RP
1'39/km351ᵉ scratch
2024 Soldier Field 10 - 10 Mile
Route25 mai· Chicago
2h10'22"
-3 735ᵉ scratch