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AdrianHERDEN

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
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2017
2018
1
2019
1
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2021
2022
2023
1
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'57"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'36"
↘ −4'48" depuis 2025
Semi de Rakhalfmarathon · date à préciser · 2026 · couru 2 fois
1h381h4320252026
Marathon
2h16'41"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 6 fois
2h164h21200920112013201520172019202120232025
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
54'57"RP
5'30/km741ᵉ scratch
Chrono net 54'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h