Jens-holgerHEPKE

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Courses par saison
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'08"
↘ −7'52" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
1h071h15202320242025
Semi
2h34'38"
Halbmarathon · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h59'15"
↘ −24'29" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
4h595h23201620172018
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'08"RP
6'43/km2 278ᵉ scratch
Chrono net 1h07'08"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h15'00"
7'30/km2 197ᵉ scratch
Chrono net 1h15'00"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h34'38"RP
7'20/km1 072ᵉ scratch
Chrono net 2h34'38"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
5h22'17"
7'38/km1 570ᵉ scratch
Chrono net 5h22'17"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h59'15"RP
7'06/km8 552ᵉ scratch
Chrono net 4h59'15"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h23'44"
7'40/km25 049ᵉ scratch
Chrono net 5h23'44"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h