SonjaHENZE

né(e) en 1969
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Courses par saison
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h12'38"
↘ −0'37" depuis 2015
10km - Lauf · 22 mai 2016 · couru 2 fois
1h121h1320152016
Semi
2h50'29"
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 3 fois
2h503h0120132014
Marathon-
jamais couru
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h12'38"RP
7'16/km293ᵉ scratch
Chrono net 1h12'38"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2015
10km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h13'15"
7'20/km298ᵉ scratch
Chrono net 1h13'15"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
3h01'09"
8'35/km727ᵉ scratch
Chrono net 3h01'09"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
3h01'09"
8'35/km727ᵉ scratch
Chrono net 3h01'09"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h50'29"RP
8'05/km810ᵉ scratch
Chrono net 2h50'29"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2012
Enduro De La Forêt - Enduro 7 km
Route8 juil.· Saint Hilaire De Riez· 7 km
42'11"
6'02/km72ᵉ scratch