KaiHENSSEN

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'24"
↘ −2'40" depuis 2024
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h331h3620242025
Marathon
3h27'34"
↘ −2'04" depuis 2015
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 5 fois
3h273h52201520172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
3h37'22"
5'09/km1 631ᵉ scratch
2025
Volkstriathlon
Route6 sept.· Hannover Tria
13'55"
-202ᵉ scratch
Chrono net 13'55"
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h33'24"RP
4'26/km523ᵉ scratch
Chrono net 1h33'24"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h34'06"
5'04/km12 107ᵉ scratch
Chrono net 3h34'06"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h36'04"
4'33/km584ᵉ scratch
Chrono net 1h36'04"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2023
Marathon d'Hannover
Route26 mars· Hannover· 42.195 km
3h52'57"
5'31/km715ᵉ scratch
Chrono net 3h52'57"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h27'34"RP
4'55/km347ᵉ scratch
Chrono net 3h27'34"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
3h29'38"
4'58/km395ᵉ scratch
Chrono net 3h29'38"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h