ClausHENSEL

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Chiffres clés
55 courses
2009 à 2026
4h09'22"
RP Marathon
1h32'32"
RP Semi
44'55"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2009
2
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
3
2015
3
2016
2
2017
4
2018
5
2019
2
2020
4
2021
3
2022
4
2023
7
2024
5
2025
4
2026
20264 courses2 route2 triathlon
2026
Ironman 70.3 Jönköping 2026
Triathlon5 juil.· L (Half)
5h26'34"
683ᵉ scratch
Natation
35'31"
11% · 400ᵉ
Vélo
2h44'40"
50% · 739ᵉ
CAP
1h53'37"
35% · 950ᵉ
Transitions
T1
7'52"
T2
4'54"
Ironman 70.3 Kraichgau 2026
Triathlon31 mai· L (Half)
5h40'24"
1 147ᵉ scratch
Natation
33'52"
10% · 617ᵉ
Vélo
2h59'53"
53% · 1 300ᵉ
CAP
1h55'38"
34% · 1 233ᵉ
Transitions
T1
4'18"
T2
6'42"
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Ironman Copenhagen 2025
Triathlon17 août· XL (Ironman)
11h27'25"
1 407ᵉ scratch
Natation
1h09'53"
10% · 670ᵉ
Vélo
5h27'46"
48% · 1 167ᵉ
CAP
4h38'44"
41% · 1 790ᵉ
Transitions
T1
5'48"
T2
5'14"
Ironman 70.3 Westfriesland 2025
Triathlon22 juin· L (Half)
5h11'25"
462ᵉ scratch
Natation
37'32"
12% · 473ᵉ
Vélo
2h34'11"
50% · 434ᵉ
CAP
1h51'24"
36% · 654ᵉ
Transitions
T1
4'44"
T2
3'35"
Ironman 70.3 Venice-Jesolo 2025
Triathlon4 mai· L (Half)
5h01'11"
840ᵉ scratch
Natation
34'00"
11% · 689ᵉ
Vélo
2h30'46"
50% · 876ᵉ
CAP
1h45'13"
35% · 944ᵉ
Transitions
T1
6'41"
T2
4'31"
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2024
Triathlon19 oct.· L (Half)
5h09'03"
452ᵉ scratch
Natation
35'05"
11% · 517ᵉ
Vélo
2h37'14"
51% · 458ᵉ
CAP
1h45'52"
34% · 637ᵉ
Transitions
T1
6'25"
T2
4'27"
Ironman 70.3 Duisburg 2024
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h06'13"
586ᵉ scratch
Natation
37'06"
12% · 534ᵉ
Vélo
2h31'49"
50% · 750ᵉ
CAP
1h47'18"
35% · 552ᵉ
Transitions
T1
4'52"
T2
5'08"
Ironman 70.3 Kraichgau 2024
Triathlon26 mai· L (Half)
5h21'19"
784ᵉ scratch
Natation
35'03"
11% · 628ᵉ
Vélo
2h53'01"
54% · 1 013ᵉ
CAP
1h43'26"
32% · 700ᵉ
Transitions
T1
4'49"
T2
5'00"
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 kmRP
4h09'22"
5'56/km3 724ᵉ scratch
Chrono net 4h09'22"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h32'13"
-1 870ᵉ scratch
Chrono net 11h32'13"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Challenge Vieux Boucau (40) - Triathlon L
Triathlon21 oct.· L (Half)
5h09'10"
212ᵉ scratch
Ironman Sweden 2023
Triathlon19 août· XL (Ironman)
11h27'03"
511ᵉ scratch
Natation
1h13'29"
11% · 307ᵉ
Vélo
5h39'50"
49% · 562ᵉ
CAP
4h21'03"
38% · 680ᵉ
Transitions
T1
6'52"
T2
5'50"
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Ironman Copenhagen 2022
Triathlon21 août· XL (Ironman)
11h12'58"
792ᵉ scratch
Natation
1h03'09"
9% · 263ᵉ
Vélo
5h17'59"
47% · 609ᵉ
CAP
4h38'33"
41% · 1 187ᵉ
Transitions
T1
7'34"
T2
5'44"
Challenge Geraardsbergen
Triathlon12 juin· Geraardsbergen
5h16'55"
267ᵉ scratch
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2021
Challenge Roth
Route5 sept.· Datev Challenge Roth
11h37'22"
-772ᵉ scratch
Chrono net 11h37'22"
Deutsche Meisterschaften
Route5 sept.· Datev Challenge Roth
11h37'22"
-310ᵉ scratch
Chrono net 11h37'22"
Ironman 70.3 Switzerland 2021
Triathlon6 juin· L (Half)
5h29'42"
607ᵉ scratch
Natation
33'48"
11% · 338ᵉ
Vélo
2h54'55"
55% · 665ᵉ
CAP
1h51'53"
35% · 620ᵉ
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2019
Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun 2019
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h50'08"
1 053ᵉ scratch
Natation
33'01"
9% · 354ᵉ
Vélo
3h02'19"
52% · 1 302ᵉ
CAP
2h05'42"
36% · 1 201ᵉ
Transitions
T1
4'34"
T2
4'33"
Ironman Hamburg 2019
Triathlon28 juil.· XL (Ironman)
12h50'51"
1 388ᵉ scratch
Natation
1h08'47"
9% · 511ᵉ
Vélo
5h54'02"
46% · 1 118ᵉ
CAP
5h34'32"
43% · 1 746ᵉ
Transitions
T1
6'23"
T2
7'08"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2019
Triathlon16 juin· L (Half)
5h07'50"
569ᵉ scratch
Natation
32'27"
11% · 329ᵉ
Vélo
2h44'03"
53% · 754ᵉ
CAP
1h44'12"
34% · 589ᵉ
Transitions
T1
3'06"
T2
4'02"
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
1h32'32"
4'23/km242ᵉ scratch
Chrono net 1h32'32"Brut 1h32'45"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Ironman Frankfurt 2018
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
12h26'24"
1 366ᵉ scratch
Natation
1h06'51"
9% · 602ᵉ
Vélo
6h02'08"
49% · 1 158ᵉ
CAP
5h01'17"
40% · 1 701ᵉ
Transitions
T1
7'39"
T2
8'30"
Ironman 70.3 Kraichgau 2018
Triathlon3 juin· L (Half)
5h29'32"
816ᵉ scratch
Natation
32'12"
10% · 402ᵉ
Vélo
2h56'50"
54% · 1 016ᵉ
CAP
1h52'25"
34% · 827ᵉ
Transitions
T1
3'37"
T2
4'25"
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h33'31"
4'26/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h33'31"Brut 1h33'37"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Ironman 70.3 Kraichgau 2017
Triathlon11 juin· L (Half)
5h56'52"
887ᵉ scratch
Natation
32'15"
9% · 304ᵉ
Vélo
3h04'18"
52% · 867ᵉ
CAP
2h13'07"
37% · 1 087ᵉ
Transitions
T1
3'19"
T2
3'53"
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2016
Ironman 70.3 Kraichgau 2016
Triathlon5 juin· L (Half)
5h12'35"
672ᵉ scratch
Natation
33'51"
11% · 539ᵉ
Vélo
2h51'44"
55% · 913ᵉ
CAP
1h40'01"
32% · 604ᵉ
Transitions
T1
3'16"
T2
3'43"
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden 2015
Triathlon10 août· L (Half)
6h10'22"
856ᵉ scratch
Natation
35'35"
10% · 504ᵉ
Vélo
3h25'44"
56% · 972ᵉ
CAP
2h00'13"
32% · 874ᵉ
Transitions
T1
7'11"
T2
1'39"
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2013
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2012
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2011
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2010
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2009
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'55"
4'30/km291ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
21,1k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km257ᵉ scratch
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h