RaphaëlHENROT

né en 1996
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Chiffres clés
26 courses
2013 à 2026
36 km
plus long trail · 1 000 D+
2h33'24"
RP Olympique
4h01'12"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
6
2024
6
2025
10
2026
202610 courses2 route7 trail1 triathlon
2026
Triathlon de Deauville - Do 750
Triathlon19 juin· Deauville
2h34'22"
377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 1671
Top 23 %
Chrono net 2h34'22"
Le Radicatrail - 36 km
Trail26 avr.· Lillebonne· 36 km· 1 000 D+Cote 41
4h27'09"
7'25/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 593
Top 57 %
Catégorie · SEM
126ᵉ / 168
Top 75 %
Genre · H
280ᵉ / 452
Top 62 %
Chrono net 4h27'09"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
Trail des Z'Oranges Pressées | Trail des Clémentines
Trail12 avr.· 8 km· 200 D+Cote 0
1h03'13"
7'54/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 193
Top 84 %
Catégorie · SEH
21ᵉ / 23
Top 91 %
Genre · H
80ᵉ / 84
Top 95 %
Chrono net 1h03'13"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
Trail des Deux Amants - 25 km
Trail5 avr.· Pitres· 24.6 km· 800 D+Cote 42
3h00'33"
7'20/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 464
Top 38 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 111
Top 57 %
Genre · H
155ᵉ / 325
Top 48 %
Chrono net 3h00'33"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Trail de la Ronce | La Gaillarde
Trail22 mars· Roncherolles Sur Le Vivier· 25 km· 575 D+Cote 41
2h35'45"
6'14/km104ᵉ scratch
PURPLE RUN 2026 - 5km Course
Route21 mars· Saint Etienne Du Rouvray· 5 kmRP
35'36"
7'07/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 180
Top 81 %
Catégorie · SEH
14ᵉ / 16
Top 88 %
Genre · H
68ᵉ / 73
Top 93 %
Chrono net 35'36"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
EKIDEN DE ROUEN 2026 - Relai 5
Route15 mars
20'25"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 225
Top 12 %
Catégorie · SEH
13ᵉ / 34
Top 38 %
Genre · H
26ᵉ / 105
Top 25 %
Chrono net 20'25"
La Robert Le Diable
Trail8 mars· Moulineaux· 17 km· 575 D+Cote 35
2h22'52"
8'24/km284ᵉ scratch
Trail Fort et Vert | TFV 22
Trail1 févr.· 22 km· 520 D+Cote 39
2h36'34"
7'07/km274ᵉ scratch
Scratch
274ᵉ / 467
Top 59 %
Catégorie · SEH
64ᵉ / 90
Top 71 %
Genre · H
239ᵉ / 334
Top 72 %
Chrono net 2h36'34"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Trail des Requins
Trail18 janv.· 10 km· 250 D+Cote 29
1h28'10"
8'49/km313ᵉ scratch
2025
Triathlon L
Triathlon11 oct.· Mont-Saint-Michel
5h45'18"
486ᵉ scratch
Scratch
486ᵉ / 965
Top 50 %
Catégorie · M 25/29
133ᵉ / 232
Top 57 %
Genre · H
464ᵉ / 875
Top 53 %
Chrono net 5h45'18"Vitesse 19,7 km/h
10K de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 10 km
1h05'05"
6'31/km3 612ᵉ scratch
Scratch
3612ᵉ / 4832
Top 75 %
Catégorie · SEH
913ᵉ / 1046
Top 87 %
Genre · H
2279ᵉ / 2648
Top 86 %
Chrono net 1h05'05"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Route31 août· Saint Malo· 21.1 km
1h57'27"
5'34/km2 242ᵉ scratch
Scratch
2242ᵉ / 4348
Top 52 %
Catégorie · SEM
704ᵉ / 1004
Top 70 %
Genre · H
1733ᵉ / 2642
Top 66 %
Chrono net 1h57'27"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Le Radicatrail - 14 km
Trail26 avr.· Lillebonne· 14 km· 400 D+Cote 37
1h39'20"
7'06/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 451
Top 66 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 71
Top 75 %
Genre · H
227ᵉ / 291
Top 78 %
Chrono net 1h39'20"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h12'17"
5'59/km30 086ᵉ scratch
Scratch
30086ᵉ / 54922
Top 55 %
Catégorie · SEM
10678ᵉ / 15595
Top 68 %
Genre · H
24204ᵉ / 38580
Top 63 %
Chrono net 4h12'17"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Bayman - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h52'07"
505ᵉ scratch
2024
Trail des Rois Maudits | TRM28
Trail29 sept.· 28 km· 1 100 D+Cote 41
3h49'17"
8'11/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 424
Top 55 %
Catégorie · SEH
61ᵉ / 86
Top 71 %
Genre · H
202ᵉ / 311
Top 65 %
Chrono net 3h49'17"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
Triathlon de Deauville - Longue Distance - Lepape
Triathlon14 juin· Deauville
5h45'21"
451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 895
Top 50 %
Chrono net 5h45'21"
TRIATHLON TERRES DE NORMANDIE - M
Triathlon2 juin· M (Olympique)
2h33'24"
102ᵉ scratch
Natation
33'10"
22% · 104ᵉ
Vélo
1h08'57"
45% · 113ᵉ
CAP
49'23"
32% · 105ᵉ
Transitions
T1
1'09"
Semi-Marathon de la Baie
Route5 mai· Pontorson· 21.1 kmRP
1h47'44"
5'06/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 1199
Top 38 %
Catégorie · SEM
136ᵉ / 246
Top 55 %
Genre · H
398ᵉ / 773
Top 51 %
Chrono net 1h47'44"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Trail des 2 Amants | Aventur' TDA
Trail7 avr.· Pitres· 25 km· 750 D+Cote 44
2h56'10"
7'03/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 412
Top 36 %
Catégorie · SEH
52ᵉ / 88
Top 59 %
Genre · H
133ᵉ / 303
Top 44 %
Chrono net 2h56'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail et Marche des Violettes
Trail24 mars· Louviers· 12 km· 215 D+Cote 46
1h04'28"
5'22/km49ᵉ scratch
2023
Seine Marathon 76 - Marathon
Route23 sept.· Rouen· 42.195 kmRP
4h01'12"
5'43/km241ᵉ scratch
Trail des 2 Amants | Découv' TDA
Trail2 avr.· 16 km· 350 D+Cote 48
1h36'09"
6'01/km13ᵉ scratch
2022
TRIATHLON TERRES DE NORMANDIE - S
Triathlon12 juin· S (Sprint)
1h20'13"
92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 146
Top 63 %
Chrono net 1h20'13"Vitesse 19,3 km/h
2013
Courir A Roumare Telethon - 10 km
Route1 déc.· Roumare· 10 kmRP
45'48"
4'35/km274ᵉ scratch