RaphaëlHENQUEZ

né en 1992
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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
2
2013
3
2014
2
2015
2
2016
4
2017
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
15'37"
Les Foulées Guinoises - 5km · 6 avril 2014 · couru 8 fois
15'3718'13201220142016201820202022
10 km
32'33"
↘ −17'32" depuis 2009
Les Foulées Valenciennoises - 10 km · 12 avril 2015 · couru 6 fois
32'3350'0520092011201320152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
Championnats De France 5 Km - 5 Km Route
Route22 oct.· Saint Omer· 5 km
16'08"
3'14/km284ᵉ scratch
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route19 mars· Lille· 10 km
32'41"
3'16/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 1987
Top 4 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 567
Top 9 %
Genre · H
74ᵉ / 1233
Top 6 %
Chrono net 32'41"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h
2021
Saint Omer 5 et semi - 5 KM
Route31 août· SAINT OMER· 5 km
16'15"
3'15/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 159
Top 16 %
Chrono net 16'15"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
2019
Les Foulees Marckoises - 5km
Route27 oct.· Marck· 5 km
16'04"
3'13/km4ᵉ scratch
Course Du Marais - 5km
Route6 oct.· Saint Omer· 5 km
15'52"
3'10/km3ᵉ scratch
Les Foulées Eperlecquoises - 5 Km Route
Route4 août· Eperlecques· 5 km
18'13"
3'39/km2ᵉ scratch
2017
Les Foulees Marckoises - 5km600
Route29 oct.· Marck
19'17"
-3ᵉ scratch
21èmes Boucles De L'aa - 5km700
Route15 oct.· Gravelines
19'38"
-6ᵉ scratch
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route1 oct.· Bourbourg· 5 km
16'04"
3'13/km5ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
32'40"
3'16/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 2506
Top 2 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 829
Top 5 %
Genre · H
58ᵉ / 1806
Top 3 %
Chrono net 32'40"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h
2016
Les Foulees Marckoises - 5600
Route30 oct.· Marck
19'25"
-2ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
33'26"
3'21/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 1540
Top 1 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 382
Top 2 %
Genre · H
10ᵉ / 1093
Top 1 %
Chrono net 33'26"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
2015
Les Foulees Marckoises - 5 KMS
Route25 oct.· Marck
18'58"
-1ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
32'33"RP
3'15/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 1642
Top 1 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 572
Top 3 %
Genre · H
17ᵉ / 1257
Top 1 %
Chrono net 32'33"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
2014
Les Foulees Markoises - 5.65 kms
Route26 oct.· Marck En Calaisis
18'38"
-1ᵉ scratch
18ièmes Boucles De L'aa - 5km700
Route19 oct.· Gravelines
19'20"
-2ᵉ scratch
Les Foulées Guinoises - 5km
Route6 avr.· Guines· 5 km
15'37"RP
3'07/km1ᵉ scratch
2013
Les Foulees Markoises - 5km650
Route27 oct.· Marck En Calaisis
18'57"
-1ᵉ scratch
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
33'57"
3'24/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 1724
Top 1 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 31
Top 3 %
Genre · H
14ᵉ / 1233
Top 1 %
Chrono net 33'57"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
2012
Les Foulees Guinoises - 5km
Route1 avr.· Guines· 5 km
16'03"
3'13/km2ᵉ scratch
2009
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 févr.· Fleurbaix· 10 km
50'05"
5'01/km864ᵉ scratch

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Semi-Marathon 5Km Et 10Km De Lille Métropole - 10 Km Route
Route19 mars 2023· Lillené en 1992SEM78ᵉ
32'39"
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