EmilieHENOCQUE

née en 1981
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Chiffres clés
22 courses
2023 à 2026
24 km
plus long trail · 860 D+
2h34'37"
RP Semi
1h01'10"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2023
7
2024
9
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
2T2M - 15 km Nocturne
Route11 avr.· Montlignon· 15 km
1h31'30"
6'06/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 252
Top 48 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 14
Top 21 %
Genre · F
29ᵉ / 88
Top 33 %
Chrono net 1h31'30"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M By Night 14
Trail11 avr.· 13 km· 400 D+Cote 37
1h31'30"
7'02/km121ᵉ scratch
2025
Trail des Châtaignes (95) | Le Fort
Trail16 nov.· Cormeilles En Parisis· 17 km· 560 D+Cote 30
2h49'01"
9'57/km551ᵉ scratch
Les Boucles Saint Quentinoises 2025 - 10km
Route11 nov.· Saint Quentin· 10 km
1h10'06"
7'01/km989ᵉ scratch
Scratch
989ᵉ / 1008
Top 98 %
Catégorie · M2F
35ᵉ / 38
Top 92 %
Genre · F
272ᵉ / 286
Top 95 %
Chrono net 1h10'06"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
NOC'TRAIL DU CALVAIRE URCEL 2025
Trail25 oct.
2h06'56"
-267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 290
Top 92 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · F
66ᵉ / 81
Top 81 %
Chrono net 2h06'56"
Trail du Mézenc | L'Appel du Chaulet
Trail15 août· 10 km· 370 D+Cote 30
1h40'38"
10'04/km417ᵉ scratch
Trail du Château Gaillard | Trail du Chateau Gaillard 14 km
Trail29 juin· Les Andelys· 14 km· 420 D+Cote 31
2h06'27"
9'02/km269ᵉ scratch
Trail des Balcons de la Seine
Trail18 mai· La Roche Guyon· 10 km· 300 D+Cote 31
1h21'56"
8'12/km97ᵉ scratch
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 15 By Night
Trail5 avr.· 15 km· 650 D+Cote 31
2h43'53"
10'56/km222ᵉ scratch
Maxicross | Maxicross 10 km
Trail1 févr.· 10 km· 470 D+Cote 25
2h16'49"
13'41/km534ᵉ scratch
Chocotrail d'Hardricourt
Traildate à préciser· 13 km· 260 D+Cote 27
1h59'56"
9'14/km865ᵉ scratch
Scratch
865ᵉ / 887
Top 98 %
Chrono net 1h59'56"Allure 9'14/kmVitesse 6,5 km/h
2024
Les 40 Bosses | La boucle vallonnée de la forêt de Montmorency !
Trail30 déc.· Saint Leu La Foret· 20.33 km· 864 D+Cote 30
3h29'56"
10'20/km481ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (95) | La Nocturne
Trail16 nov.· Cormeilles En Parisis· 23 km· 770 D+Cote 31
3h47'38"
9'54/km400ᵉ scratch
La Marinade - 29° Edition - 10 Km de La Marinade
Route14 août· Sainte Marie· 10 kmRP
1h01'10"
6'07/km590ᵉ scratch
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 20Km
Trail28 avr.· 24 km· 860 D+Cote 32
4h06'08"
10'15/km509ᵉ scratch
Pisciacaise - CAP - 10km
Route24 mars· Poissy· 10 km
1h04'45"
6'29/km633ᵉ scratch
Scratch
633ᵉ / 731
Top 87 %
Catégorie · M1F
29ᵉ / 47
Top 62 %
Genre · F
184ᵉ / 250
Top 74 %
Chrono net 1h04'45"Brut 1h05'25"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 kmRP
2h34'37"
7'20/km45 491ᵉ scratch
Scratch
45491ᵉ / 47902
Top 95 %
Catégorie · M1F
1317ᵉ / 1465
Top 90 %
Genre · F
17845ᵉ / 19415
Top 92 %
Chrono net 2h34'37"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Allure par km
51015moy. 7'206'49021 km
Maxicross | Maxicross 10 km
Trail3 févr.· 10 km· 350 D+Cote 33
1h29'20"
8'56/km424ᵉ scratch
2023
Trail des Châtaignes (95) | La Nocturne
Trail18 nov.· Cormeilles En Parisis· 16 km· 600 D+Cote 33
2h27'58"
9'15/km334ᵉ scratch
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
1h11'25"
7'09/km21 300ᵉ scratch
Scratch
21300ᵉ / 24634
Top 86 %
Catégorie · M1F
562ᵉ / 732
Top 77 %
Genre · F
8023ᵉ / 10280
Top 78 %
Chrono net 1h11'25"Brut 3h28'57"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
3h06'15"
8'50/km45 180ᵉ scratch
Scratch
45180ᵉ / 45406
Top 100 %
Catégorie · M1F
1423ᵉ / 1435
Top 99 %
Genre · F
16710ᵉ / 16832
Top 99 %
Chrono net 3h06'15"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 km
1h04'58"
6'30/km4 281ᵉ scratch