SophieHENOCQ

née en 1971
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Chiffres clés
23 courses
2010 à 2026
21 km
plus long trail · 458 D+
56'16"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2010
2011
2012
2
2013
2014
2
2015
3
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail de la Fraise
Trail24 mai· 10 km· 20 D+Cote 29
1h35'05"
9'31/km678ᵉ scratch
Scratch
678ᵉ / 764
Top 89 %
Catégorie · M4F
15ᵉ / 17
Top 88 %
Genre · F
309ᵉ / 367
Top 84 %
Chrono net 1h35'05"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
2025
La Cervoise Race | Le Galopin
Trail27 sept.· 12 km· 250 D+Cote 27
1h52'52"
9'24/km393ᵉ scratch
Scratch
393ᵉ / 406
Top 97 %
Catégorie · M3F
10ᵉ / 10
Top 100 %
Genre · F
150ᵉ / 157
Top 96 %
Chrono net 1h52'52"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h
Houdain Oktobeer Trail | La Blanche
Trail20 sept.· Houdain· 13 km· 175 D+Cote 28
2h17'18"
10'34/km419ᵉ scratch
Scratch
419ᵉ / 565
Top 74 %
Catégorie · M3F
14ᵉ / 19
Top 74 %
Genre · F
145ᵉ / 207
Top 70 %
Chrono net 2h17'18"Allure 10'34/kmVitesse 5,7 km/h
Trail de la Fraise
Trail8 juin· 10 km· 50 D+Cote 28
1h36'12"
9'37/km746ᵉ scratch
Scratch
746ᵉ / 786
Top 95 %
Catégorie · M3F
22ᵉ / 25
Top 88 %
Genre · F
345ᵉ / 372
Top 93 %
Chrono net 1h36'12"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
Trail du Patois
Trail4 mai· Maisnil Les Ruitz· 12 km· 330 D+Cote 27
1h54'10"
9'31/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 389
Top 95 %
Catégorie · M3F
12ᵉ / 12
Top 100 %
Genre · F
158ᵉ / 174
Top 91 %
Chrono net 1h54'10"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
2024
Trail de la Fraise
Trail2 juin· Lecelles· 10 km· 50 D+Cote 31
1h25'14"
8'31/km579ᵉ scratch
Scratch
579ᵉ / 677
Top 86 %
Catégorie · M3F
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · F
255ᵉ / 324
Top 79 %
Chrono net 1h25'14"Allure 8'31/kmVitesse 7,0 km/h
2023
Houdain Oktobeer Trail | La Blanche
Trail23 sept.· 13 km· 244 D+Cote 32
2h04'42"
9'36/km433ᵉ scratch
2022
Trail National de la Côte d'Opale
Trail10 sept.· 14 km· 135 D+Cote 33
2h04'37"
8'54/km622ᵉ scratch
2021
Trail National de la Côte d'Opale
Trail12 sept.· 12 km· 135 D+Cote 33
1h35'26"
7'57/km623ᵉ scratch
2019
Trail National de la Côte d'Opale
Trail7 sept.· Wissant· 14 km· 160 D+Cote 35
1h40'29"
7'11/km665ᵉ scratch
2018
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail8 sept.· Wissant· 14 km· 120 D+Cote 32
1h53'12"
8'05/km1 103ᵉ scratch
Scratch
1103ᵉ / 1573
Top 70 %
Catégorie · V1F
160ᵉ / 320
Top 50 %
Genre · F
494ᵉ / 845
Top 58 %
Chrono net 1h53'13"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
Trail de la Fraise - 15 km
Trail27 mai· Lecelles· 15 km· 40 D+Cote 51
1h22'40"
5'31/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 864
Top 13 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 98
Top 3 %
Genre · F
10ᵉ / 289
Top 3 %
Chrono net 1h22'40"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail9 sept.· Wissant· 14 km· 120 D+Cote 33
1h52'20"
8'01/km1 140ᵉ scratch
Scratch
1140ᵉ / 1641
Top 69 %
Catégorie · V1F
167ᵉ / 303
Top 55 %
Genre · F
481ᵉ / 847
Top 57 %
Chrono net 1h52'21"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2016
Trail de la Côte d'Opale - 21 km
Trail11 sept.· Wissant· 21 km· 458 D+Cote 37
2h27'00"
7'00/km830ᵉ scratch
Scratch
830ᵉ / 1129
Top 74 %
Catégorie · V1F
97ᵉ / 175
Top 55 %
Genre · F
240ᵉ / 427
Top 56 %
Chrono net 2h27'00"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 16 km
Route5 juin· Mont St Eloi· 16 km
1h45'05"
6'34/km767ᵉ scratch
Scratch
767ᵉ / 818
Top 94 %
Catégorie · V1F
56ᵉ / 72
Top 78 %
Genre · F
121ᵉ / 146
Top 83 %
Chrono net 1h45'05"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail de la Fraise - 15 km
Trail22 mai· Lecelles· 15 km· 60 D+Cote 38
1h50'33"
7'22/km518ᵉ scratch
Scratch
518ᵉ / 918
Top 56 %
Catégorie · V1F
35ᵉ / 108
Top 32 %
Genre · F
100ᵉ / 312
Top 32 %
Chrono net 1h50'33"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2015
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail12 sept.· Wissant· 14 km
1h56'49"
8'21/km1 570ᵉ scratch
Scratch
1570ᵉ / 1961
Top 80 %
Catégorie · V1F
162ᵉ / 241
Top 67 %
Genre · F
507ᵉ / 770
Top 66 %
Chrono net 1h56'49"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Trail de la Fraise - 15 km
Trail31 mai· Lecelles· 15 km
1h39'33"
6'38/km568ᵉ scratch
Scratch
568ᵉ / 806
Top 70 %
Catégorie · V1F
33ᵉ / 79
Top 42 %
Genre · F
86ᵉ / 223
Top 39 %
Chrono net 1h39'33"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2013
Trail Cote D'opale En Pas De Calais - trail découverte 14km
Trail8 sept.· Marquise· 14 km
1h45'58"
7'34/km480ᵉ scratch
La Transbaie
Route2 juin· St Valery· 17 km
2h15'09"
7'57/km4 862ᵉ scratch
Scratch
4862ᵉ / 5921
Top 82 %
Catégorie · V1F
338ᵉ / 513
Top 66 %
Genre · F
870ᵉ / 1374
Top 63 %
Chrono net 2h15'09"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
2010
10km National De Lille Metropole - 10 Km Route
Route4 sept.· Lille· 10 km
58'50"
5'53/km2 844ᵉ scratch
10km National De La Liberte - 10 Km Route
Route13 juin· Caen· 10 km
58'07"
5'49/km1 305ᵉ scratch
L'amienoise - 10Km Feminins - 10 Km Route
Route29 mai· Amiens· 10 kmRP
56'16"
5'38/km268ᵉ scratch

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Trail Du Liger - La course des Larris 11km
Trail31 mai 2026· Saint Aubin Rivierenée en 1978M2F200ᵉ
1h31'19"
CONTY SELLE PIED 2025 - 50km Marche
Route16 mars 2025· 50 kmnée en 1978M2F72ᵉ
10h07'49"
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