LudgerusHENKE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

10'53"

10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 2 fois

Semi

1h51'40"

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2025

10 km (Hauptlauf)

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km

11'07"

1'07/km505ᵉ scratch

Chrono net 11'07"Allure 1'07/kmVitesse 54,0 km/h

2017

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h51'40"

5'18/km671ᵉ scratch

Chrono net 1h51'40"Brut 1h52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h

2016

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP

10'53"

1'05/km350ᵉ scratch

Chrono net 10'53"Brut 47'40"Allure 1'05/kmVitesse 55,1 km/h