HeikoHENKE

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Courses par saison
1
2010
2
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'46"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h18'13"
↘ −19'45" depuis 2010
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
3h183h46201020112012201320142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h46'14"
5'22/km11 111ᵉ scratch
Chrono net 3h46'14"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h28'22"
4'56/km6 204ᵉ scratch
Chrono net 3h28'22"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'46"RP
4'29/km311ᵉ scratch
Chrono net 44'46"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h18'13"RP
4'42/km3 159ᵉ scratch
Chrono net 3h18'13"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h37'58"
5'10/km30 778ᵉ scratch
Chrono net 3h37'58"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h