FrankHENKE

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h06'07"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
2h062h09201620172018
Marathon
3h58'17"
Marathon Läufer · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h09'59"
6'10/km4 129ᵉ scratch
Chrono net 2h09'59"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h06'07"RP
5'59/km3 675ᵉ scratch
Chrono net 2h06'07"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h58'17"RP
5'39/km513ᵉ scratch
Chrono net 3h58'17"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h