JohnHENIS

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Chiffres clés
9 courses
2021 à 2025
12h32'23"
RP Ironman
5h12'56"
RP Half (70.3)
3h47'11"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
3
2025
20253 courses2 route1 triathlon
2025
Spinx Run Fest - Marathon
Route25 oct.· Greenville· 42.195 kmRP
3h47'11"
5'23/km143ᵉ scratch
Spinx Run Fest - Half Marathon
Route25 oct.· Greenville· 21.1 kmRP
1h38'47"
4'41/km113ᵉ scratch
Ironman Texas 2025
Triathlon26 avr.· XL (Ironman)
13h18'04"
830ᵉ scratch
Natation
1h19'01"
10% · 468ᵉ
Vélo
5h55'42"
45% · 622ᵉ
CAP
5h43'06"
43% · 1 120ᵉ
Transitions
T1
9'29"
T2
10'46"
2024
Ironman Florida 2024
Triathlon2 nov.· XL (Ironman)
12h36'19"
492ᵉ scratch
Natation
1h06'36"
9% · 177ᵉ
Vélo
5h46'50"
46% · 424ᵉ
CAP
5h26'52"
43% · 757ᵉ
Transitions
T1
8'30"
T2
7'32"
Ironman 70.3 Washington Tri-Cities 2024
Triathlon22 sept.· L (Half)
5h12'56"
342ᵉ scratch
Natation
21'20"
7% · 98ᵉ
Vélo
2h52'36"
55% · 458ᵉ
CAP
1h50'39"
35% · 373ᵉ
Transitions
T1
5'00"
T2
3'21"
2023
Ironman 70.3 North Carolina 2023
Triathlon21 oct.· L (Half)
5h22'52"
476ᵉ scratch
Natation
32'35"
10% · 308ᵉ
Vélo
2h47'49"
52% · 602ᵉ
CAP
1h51'19"
34% · 524ᵉ
Transitions
T1
7'25"
T2
3'44"
Ironman Lake Placid 2023
Triathlon23 juil.· XL (Ironman)
13h21'56"
717ᵉ scratch
Natation
1h06'24"
8% · 212ᵉ
Vélo
6h39'42"
50% · 756ᵉ
CAP
5h20'36"
40% · 972ᵉ
Transitions
T1
7'21"
T2
7'53"
2022
Ironman Des Moines 2022
Triathlon12 juin· XL (Ironman)
12h32'23"
259ᵉ scratch
Natation
1h04'30"
9% · 139ᵉ
Vélo
6h13'15"
50% · 392ᵉ
CAP
4h54'34"
39% · 246ᵉ
Transitions
T1
10'09"
T2
9'56"
2021
Ironman Florida 2021
Triathlon6 nov.· XL (Ironman)
12h33'32"
494ᵉ scratch
Natation
1h26'29"
11% · 249ᵉ
Vélo
5h55'01"
47% · 477ᵉ
CAP
4h56'21"
39% · 854ᵉ
Transitions
T1
9'14"
T2
6'26"