JeanHENIAU

né en 1981
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Chiffres clés
69 courses
2011 à 2026
90 km
plus long trail · 6 500 D+
4h00'33"
RP Marathon
1h44'45"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
3
2012
7
2013
13
2014
7
2015
3
2016
8
2017
6
2018
9
2019
2
2020
2021
4
2022
3
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Transju'trail
Trail6 juin· 42 km· 2 200 D+Cote 39
7h28'29"
10'41/km773ᵉ scratch
2025
Trail Evasion en Pays de Lumbres
Trail23 mars· Seninghem· 25 km· 550 D+Cote 30
3h59'49"
9'36/km275ᵉ scratch
2024
Marathon du Mont-Blanc
Trail27 juin· Chamonix Mont Blanc· 45.43 km· 2 832 D+Cote 39
8h29'22"
11'13/km1 859ᵉ scratch
2023
Trail National de la Côte d'Opale | 24km Opale
Trail9 sept.· Wimereux· 23 km· 175 D+Cote 42
2h40'04"
6'58/km543ᵉ scratch
Trail du Tour des Fiz | Duo des Fiz Radio Plus
Trail8 juil.· 25 km· 1 450 D+Cote 41
4h18'25"
10'20/km209ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 42 km· 1 030 D+Cote 40
5h17'06"
7'33/km925ᵉ scratch
2022
La Pévèle Trail
Trail13 nov.· Fretin· 20 km· 50 D+Cote 39
1h58'03"
5'54/km381ᵉ scratch
Course des Terrils | L'Authentique
Trail25 sept.· 16 km· 200 D+Cote 44
1h32'31"
5'47/km239ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail10 sept.· 14 km· 135 D+Cote 44
1h31'53"
6'34/km155ᵉ scratch
Trail de la Fraise | La Cijossé
Trail29 mai· Lecelles· 15 km· 70 D+Cote 44
1h34'15"
6'17/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 651
Top 34 %
Chrono net 1h34'15"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2020
Trail du Val Joly
Trail1 mars· Eppe Sauvage· 31 km· 640 D+Cote 47
3h18'19"
6'24/km140ᵉ scratch
Trail du Caillou | Le Trail qui Saint Waast
Trail2 févr.· 23 km· 380 D+Cote 49
2h36'14"
6'48/km131ᵉ scratch
2019
Trail nocturne de la Saint-Nicolas
Trail7 déc.· 23 km· 555 D+Cote 48
2h41'09"
7'00/km55ᵉ scratch
Course des Terrils | La Contrebandière
Trail28 sept.· 56 km· 800 D+Cote 50
6h21'05"
6'48/km36ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· Wissant· 62 km· 1 150 D+Cote 45
7h53'12"
7'38/km395ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Brader'Y
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h46'19"
5'02/km910ᵉ scratch
Scratch
910ᵉ / 2730
Top 33 %
Catégorie · SEM
464ᵉ / 1062
Top 44 %
Genre · H
850ᵉ / 2239
Top 38 %
Chrono net 1h46'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Trail des Hobbits | La Vallée de la Lawe
Trail1 juin· La Comte· 62 km· 1 150 D+Cote 48
8h10'06"
7'54/km142ᵉ scratch
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h53'53"
5'42/km1 619ᵉ scratch
Scratch
1619ᵉ / 3282
Top 49 %
Catégorie · SEM
588ᵉ / 900
Top 65 %
Genre · H
1404ᵉ / 2404
Top 58 %
Chrono net 1h53'53"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Nord Trail Monts de Flandres
Trail21 avr.· Bailleul· 59 km· 1 350 D+Cote 45
7h23'26"
7'31/km292ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 kmRP
45'32"
4'33/km1 183ᵉ scratch
Scratch
1183ᵉ / 3426
Top 35 %
Catégorie · SEM
505ᵉ / 1042
Top 48 %
Genre · H
1049ᵉ / 2373
Top 44 %
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail Evasion de Seninghem
Trail24 mars· Seninghem· 30 km· 800 D+Cote 49
2h58'41"
5'57/km67ᵉ scratch
2018
Trail nocturne de la Saint-Nicolas
Trail8 déc.· 22 km· 555 D+Cote 47
2h31'34"
6'53/km95ᵉ scratch
Natur'ALE Trail
Trail25 nov.· 19 km· 100 D+Cote 47
1h36'17"
5'04/km30ᵉ scratch
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 43
1h43'41"
5'46/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 616
Top 51 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 185
Top 69 %
Genre · H
279ᵉ / 445
Top 63 %
Chrono net 1h43'41"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
90 km du Mont-Blanc
Trail29 juil.· Chamonix Mont Blanc· 90 km· 6 500 D+Cote 44
23h38'18"
15'46/km668ᵉ scratch
Scratch
668ᵉ / 678
Top 99 %
Catégorie · SEM
281ᵉ / 283
Top 99 %
Genre · H
615ᵉ / 622
Top 99 %
Chrono net 23h38'18"Allure 15'46/kmVitesse 3,8 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h39'26"
4'58/km850ᵉ scratch
Scratch
850ᵉ / 2868
Top 30 %
Catégorie · SEM
352ᵉ / 816
Top 43 %
Genre · H
789ᵉ / 2172
Top 36 %
Chrono net 1h39'26"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Val Joly - 32 km
Trail4 mars· Eppe Sauvage· 32 km· 670 D+Cote 43
3h33'08"
6'40/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 146
Top 80 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 57
Top 91 %
Genre · H
109ᵉ / 130
Top 84 %
Chrono net 3h33'08"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Natur'ALE Trail
Trail26 nov.· 29 km· 150 D+Cote 46
2h29'30"
5'09/km27ᵉ scratch
La Pévèle Trail - 35 km
Trail11 nov.· Fretin· 35 km· 90 D+Cote 48
3h04'45"
5'17/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 208
Top 42 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 76
Top 50 %
Genre · H
83ᵉ / 192
Top 43 %
Chrono net 3h04'45"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
La Course des Terrils - La Sauvage
Trail24 sept.· Raismes· 25 km· 350 D+Cote 46
2h28'57"
5'57/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 542
Top 47 %
Catégorie · SEM
117ᵉ / 225
Top 52 %
Genre · H
245ᵉ / 488
Top 50 %
Chrono net 2h28'57"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
La Course des Terrils - Les Allumés
Trail23 sept.· Raismes· 9 km· 65 D+Cote 40
57'57"
6'26/km483ᵉ scratch
Scratch
483ᵉ / 1184
Top 41 %
Catégorie · SEM
215ᵉ / 368
Top 58 %
Genre · H
419ᵉ / 807
Top 52 %
Chrono net 57'57"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Le Tour des Glaciers de la Vanoise
Trail2 juil.· Pralognan La Vanoise· 73 km· 3 800 D+Cote 43
15h08'31"
12'27/km375ᵉ scratch
Scratch
375ᵉ / 451
Top 83 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 180
Top 91 %
Genre · H
344ᵉ / 406
Top 85 %
Chrono net 15h08'31"Allure 12'27/kmVitesse 4,8 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h43'31"
5'11/km1 253ᵉ scratch
Scratch
1253ᵉ / 3231
Top 39 %
Catégorie · SEM
513ᵉ / 928
Top 55 %
Genre · H
1159ᵉ / 2447
Top 47 %
Chrono net 1h44'41"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Les Foulées"nature" - Semi-marathon label départemental
Route2 avr.· Roncq· 21.1 km
1h54'24"
5'25/km186ᵉ scratch
Trail Evasion par Monts et Vallées - 23 km
Trail19 mars· Seninghem· 23 km· 500 D+Cote 46
2h28'50"
6'28/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 225
Top 47 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 61
Top 70 %
Genre · H
101ᵉ / 188
Top 54 %
Chrono net 2h28'50"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2016
La Course des Terrils - L'Authentique
Trail25 sept.· Raismes· 16 km· 165 D+Cote 47
1h31'58"
5'45/km314ᵉ scratch
Scratch
314ᵉ / 1242
Top 25 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 365
Top 35 %
Genre · H
300ᵉ / 1017
Top 29 %
Chrono net 1h31'58"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h46'47"
5'20/km1 526ᵉ scratch
Scratch
1526ᵉ / 3469
Top 44 %
Catégorie · SEM
592ᵉ / 970
Top 61 %
Genre · H
1412ᵉ / 2658
Top 53 %
Chrono net 1h46'47"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Trail Evasion par Monts et Vallées - 17 km
Trail20 mars· Seninghem· 17 km· 400 D+Cote 49
1h31'21"
5'22/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 298
Top 17 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 109
Top 26 %
Genre · H
51ᵉ / 225
Top 23 %
Chrono net 1h31'21"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Trail nocturne de la Saint-Nicolas - 21 km
Trail5 déc.· Henin Beaumont· 21 km
2h22'00"
6'46/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 283
Top 63 %
Catégorie · SEM
88ᵉ / 138
Top 64 %
Genre · H
171ᵉ / 267
Top 64 %
Chrono net 2h22'00"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km
1h36'13"
5'21/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 767
Top 39 %
Catégorie · SEM
236ᵉ / 555
Top 43 %
Genre · H
277ᵉ / 596
Top 46 %
Chrono net 1h36'13"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 21.1 kmRP
1h44'45"
4'58/km2 384ᵉ scratch
Scratch
2384ᵉ / 6086
Top 39 %
Catégorie · SEM
1232ᵉ / 2516
Top 49 %
Genre · H
2245ᵉ / 4996
Top 45 %
Chrono net 1h44'45"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail de la Fraise - 25 km
Trail31 mai· Lecelles· 25 km
2h23'03"
5'43/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 208
Top 54 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 69
Top 68 %
Genre · H
108ᵉ / 172
Top 63 %
Chrono net 2h23'03"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h39'56"
5'00/km1 140ᵉ scratch
Scratch
1140ᵉ / 3631
Top 31 %
Catégorie · SEM
510ᵉ / 1204
Top 42 %
Genre · H
1084ᵉ / 2892
Top 37 %
Chrono net 1h39'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Trail Evasion par Monts et Vallées - 27 km
Trail22 mars· Seninghem· 27 km
2h30'16"
5'34/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 176
Top 32 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 59
Top 34 %
Genre · H
53ᵉ / 150
Top 35 %
Chrono net 2h30'16"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Remparts Lillois - 22 km
Trail13 mars· Lille· 22 km
2h03'55"
5'38/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 334
Top 40 %
Catégorie · SEM
99ᵉ / 194
Top 51 %
Genre · H
132ᵉ / 312
Top 42 %
Chrono net 2h03'55"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2014
La Pévèle Trail - 35 km
Trail11 nov.· Fretin· 35 km
3h23'58"
5'50/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 177
Top 68 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 61
Top 67 %
Genre · H
112ᵉ / 162
Top 69 %
Chrono net 3h23'58"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route19 oct.· Tourcoing· 10 km
49'12"
4'55/km358ᵉ scratch
La Course des Terrils - L'Authentique
Route28 sept.· Raismes· 16 km
1h25'18"
5'20/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 1090
Top 26 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 359
Top 42 %
Genre · H
273ᵉ / 923
Top 30 %
Chrono net 1h25'18"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
La Course des Terrils - Les Allumés
Route27 sept.· Raismes· 9 km
42'02"
4'40/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 1439
Top 10 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 484
Top 18 %
Genre · H
140ᵉ / 1017
Top 14 %
Chrono net 42'02"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail13 sept.· Wissant· 14 km
1h29'53"
6'25/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 1119
Top 22 %
Catégorie · SEM
148ᵉ / 389
Top 38 %
Genre · H
228ᵉ / 703
Top 32 %
Chrono net 1h29'53"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21.1 km
1h47'17"
5'05/km2 435ᵉ scratch
Scratch
2435ᵉ / 5759
Top 42 %
Catégorie · SEM
1221ᵉ / 2416
Top 51 %
Genre · H
2291ᵉ / 4838
Top 47 %
Chrono net 1h47'17"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Orsières - Champex - Chamonix
Trail28 août· Orsières· 53 km· 3 332 D+
9h54'58"
11'14/km415ᵉ scratch
Scratch
415ᵉ / 1109
Top 37 %
Catégorie · SEM
198ᵉ / 397
Top 50 %
Genre · H
344ᵉ / 835
Top 41 %
Chrono net 9h54'58"Allure 11'14/kmVitesse 5,3 km/h
Ultra Trail Du Mont Blanc - 5 Epreuves - 53km
Route25 août· Chamonix· 53 km
9h54'58"
11'14/km414ᵉ scratch
La 6000 D
Trail26 juil.· La Plagne· 63 km
11h26'48"
10'54/km1 085ᵉ scratch
Scratch
1085ᵉ / 1301
Top 83 %
Catégorie · SEM
525ᵉ / 611
Top 86 %
Genre · H
1013ᵉ / 1197
Top 85 %
Chrono net 11h26'48"Allure 10'54/kmVitesse 5,5 km/h
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
1h45'46"
5'01/km1 082ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Lille· 42.195 kmRP
4h00'33"
5'42/km797ᵉ scratch
Scratch
797ᵉ / 1793
Top 44 %
Catégorie · SEM
303ᵉ / 587
Top 52 %
Genre · H
749ᵉ / 1600
Top 47 %
Chrono net 4h00'33"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h44'18"
5'13/km1 344ᵉ scratch
Scratch
1344ᵉ / 3510
Top 38 %
Catégorie · SEM
538ᵉ / 1034
Top 52 %
Genre · H
1260ᵉ / 2746
Top 46 %
Chrono net 1h44'18"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Foulées Printanières De Saultain - 23km
Route16 mars· Saultain· 23 km
1h53'24"
4'56/km129ᵉ scratch
2013
La Course des Terrils - La Sauvage
Route29 sept.· Raismes· 22.8 km
2h07'12"
5'35/km334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 674
Top 50 %
Catégorie · SEM
139ᵉ / 208
Top 67 %
Genre · H
318ᵉ / 587
Top 54 %
Chrono net 2h07'12"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h48'58"
5'10/km2 403ᵉ scratch
Scratch
2403ᵉ / 5199
Top 46 %
Catégorie · SEM
1159ᵉ / 2172
Top 53 %
Genre · H
2261ᵉ / 4442
Top 51 %
Chrono net 1h48'58"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route14 juil.· Godewaersvelde· 14.768 km
1h13'49"
5'00/km234ᵉ scratch
Scratch
234ᵉ / 844
Top 28 %
Catégorie · SEM
99ᵉ / 254
Top 39 %
Genre · H
228ᵉ / 686
Top 33 %
Chrono net 1h13'49"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km du Mont Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 10 km· 300 D+
1h10'17"
7'02/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 699
Top 46 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 156
Top 76 %
Genre · H
215ᵉ / 306
Top 70 %
Chrono net 1h10'17"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Foulees Printanieres De Saultain - 23km
Route2 juin· Saultain· 23 km
1h57'36"
5'07/km66ᵉ scratch
Trail de la Fraise - 25 km
Trail26 mai· Lecelles· 25 km
2h17'20"
5'30/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 247
Top 45 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 87
Top 53 %
Genre · H
109ᵉ / 219
Top 50 %
Chrono net 2h17'20"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Nocturne Lille Métropole
Route13 avr.· Tourcoing· 10 km
46'53"
4'41/km665ᵉ scratch
Scratch
665ᵉ / 2654
Top 25 %
Catégorie · SEM
387ᵉ / 1082
Top 36 %
Genre · H
628ᵉ / 1910
Top 33 %
Chrono net 46'53"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Course Du Chicon - 15 Km Route
Route28 oct.· Baisieux· 15 km
1h21'58"
5'28/km597ᵉ scratch
Course Des Terrils - 14km
Route30 sept.· Raismes· 14 km
1h29'03"
6'22/km1 083ᵉ scratch
10 km de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 10 km
56'57"
5'42/km3 204ᵉ scratch
Scratch
3204ᵉ / 6169
Top 52 %
Catégorie · SEM
1744ᵉ / 2601
Top 67 %
Genre · H
2826ᵉ / 4324
Top 65 %
Chrono net 56'57"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2011
La Course des Terrils - L'Authentique
Route25 sept.· Raismes· 14.5 km
1h25'28"
5'54/km853ᵉ scratch
Scratch
853ᵉ / 1475
Top 58 %
Catégorie · SEM
351ᵉ / 470
Top 75 %
Genre · H
793ᵉ / 1209
Top 66 %
Chrono net 1h25'28"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h