BenjaminHENAUX

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Courses par saison
1
2011
2
2012
2013
1
2014
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
21'18"
Course De La Citadelle - 5km · 26 octobre 2014 · couru 5 fois
21'1838'352014201620182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h45'51"
↘ −34'05" depuis 2024
La Route du Louvre - Marathon · 10 mai 2026 · couru 2 fois
3h454h19202420252026
2026
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA TRADITIONNELLE 15KM D+ 300m
Route12 juil.· 15 km
1h13'00"
4'52/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 586
Top 5 %
Catégorie · SEH
16ᵉ / 88
Top 18 %
Genre · H
29ᵉ / 347
Top 8 %
Chrono net 1h13'00"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route10 mai· Seclin· 42.195 km
3h45'51"RP
5'21/km492ᵉ scratch
Scratch
492ᵉ / 1790
Top 27 %
Catégorie · SEM
171ᵉ / 467
Top 37 %
Genre · H
467ᵉ / 1493
Top 31 %
Chrono net 3h45'51"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Broken Race - 24H Solo
Route4 avr.
15h16'01"
-8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 56
Top 14 %
Catégorie
8ᵉ / 56
Top 14 %
Genre · H
7ᵉ / 48
Top 15 %
Chrono net 15h16'01"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route4 avr.· Lille· 5 km
38'35"
7'43/km1 183ᵉ scratch
Chrono net 38'35"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2025
12 km Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 12 km
54'05"
4'30/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 2536
Top 2 %
Catégorie · SEH
20ᵉ / 392
Top 5 %
Genre · H
49ᵉ / 1355
Top 4 %
Chrono net 54'05"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h19'56"
6'10/km33 048ᵉ scratch
Scratch
33048ᵉ / 53818
Top 61 %
Catégorie · SEM
11430ᵉ / 15348
Top 74 %
Genre · H
26672ᵉ / 39173
Top 68 %
Chrono net 4h19'56"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Allure par km
102030moy. 6'105'11042 km
2019
Course De La Citadelle - 5km
Route27 oct.· Wormhout· 5 km
23'49"
4'46/km51ᵉ scratch
2016
Course De La Citadelle - 5km
Route23 oct.· Wormhout· 5 km
24'12"
4'50/km60ᵉ scratch
Jogging Des Pommiers Dit Le Jog Pom - 5km
Route18 sept.· Sercus· 5 km
23'49"
4'46/km29ᵉ scratch
2014
Course De La Citadelle - 5km
Route26 oct.· Wormhout· 5 km
21'18"RP
4'16/km36ᵉ scratch
2012
30° Course Pedestre De La Citadelle - 1km700
Route28 oct.· Wormhout
7'12"
-9ᵉ scratch
Jogging Des Pommiers Dit Jog Pom - 3km
Route16 sept.· Sercus· 3 km
14'37"
4'52/km11ᵉ scratch
2011
Jogging Des Pommiers Dit "Jog Pom" - 0,9 km
Route18 sept.· Sercus· 0.9 km
3'43"
4'08/km7ᵉ scratch

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10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route1 février 2026· Bailleul· 10 kmné en 2000SEM296ᵉ
42'40"
Marathon International Indeauville - Marathon in Deauville
Route15 novembre 2025· Deauville· 42.195 kmné en 1990M0M2389ᵉ
4h27'28"
Foulées Pacéennes - 10km
Route11 mai 2025· 10 kmné en 1990SEH-M055ᵉ
46'38"
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