BenjaminHEMKEN

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Courses par saison
1
2012
1
2013
3
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h29'23"
↘ −28'00" depuis 2012
Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
1h291h57201220132014
Marathon
2h59'24"
↘ −51'43" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
2h593h51201320142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h59'24"RP
4'15/km1 677ᵉ scratch
Chrono net 2h59'24"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h29'23"RP
4'14/km128ᵉ scratch
Chrono net 1h29'23"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h08'42"
4'28/km1 949ᵉ scratch
Chrono net 3h08'42"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h09'09"
4'29/km843ᵉ scratch
Chrono net 3h09'09"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'07"
5'29/km4 017ᵉ scratch
Chrono net 3h51'07"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h57'23"
5'34/km681ᵉ scratch
Chrono net 1h57'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h