FrancoiseHELOU

née en 1962
Homonyme ?
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Chiffres clés
34 courses
2004 à 2025
44'35"
RP 10 km
22'15"
RP 5 km
18 km
plus long trail · 300 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
1
2005
2006
2007
2008
2009
1
2010
2
2011
3
2012
1
2013
2
2014
4
2015
4
2016
5
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
3
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
CROSS DE VERNON 2025 - Ch. Dép. Cross Courts Femmes
Trail7 déc.
25'48"
-21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 22
Top 95 %
Catégorie · M5F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
21ᵉ / 22
Top 95 %
Chrono net 25'48"
DEPARTEMENTAUX DE CROSS DE L'EURE 2025 - Masters Femmes
Trail12 janv.
38'16"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 31
Top 90 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
28ᵉ / 31
Top 90 %
Chrono net 38'16"
2024
CROSS DE VERNON 2024 - DEP 27 Courts Femmes
Trail24 nov.
24'55"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 28
Top 100 %
Catégorie · M5F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
28ᵉ / 28
Top 100 %
Chrono net 24'55"
2023
Départementaux de Cross Eure (27) - Marche nordique
Trail22 janv.
39'30"
-7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 52
Top 13 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 33
Top 9 %
Genre · F
3ᵉ / 38
Top 8 %
Chrono net 39'30"
2022
Cross Carrington - Espoirs Seniors Masters femmes
Trail11 nov.
32'50"
-70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 83
Top 84 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · F
70ᵉ / 83
Top 84 %
Chrono net 32'50"
Les Foulées Roses - 5km
Route2 oct.· Bourg Achard· 5 km
26'30"
5'18/km12ᵉ scratch
Départementaux de Cross FFA - Eure - Marche Nordique
Trail16 janv.
53'10"
-11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 47
Top 23 %
Catégorie · M5F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
4ᵉ / 28
Top 14 %
Chrono net 53'10"
2019
Championnats Départementaux de Cross - Course Elite Femmes
Trail13 janv.
38'29"
-35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 61
Top 57 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · F
35ᵉ / 61
Top 57 %
Chrono net 38'29"
2018
Trail De Noël De Montigny - 11 km
Route16 déc.· Montigny· 11 km
1h10'17"
6'23/km406ᵉ scratch
La Pass Trail - Course Nature 8.5 km
Trail20 mai· Oissel· 8.5 km
47'31"
5'35/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 158
Top 47 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 21
Top 29 %
Genre · F
14ᵉ / 63
Top 22 %
Chrono net 47'31"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2017
Trail de noël à Montigny 2017 - 11 km
Trail17 déc.· Montigny· 11 km
1h08'21"
6'13/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 639
Top 38 %
Chrono net 1h08'21"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Trail du Rouvray
Trail19 nov.· 10 km· 150 D+Cote 41
54'21"
5'26/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 357
Top 62 %
Catégorie · M2F
10ᵉ / 25
Top 40 %
Genre · F
33ᵉ / 107
Top 31 %
Chrono net 54'21"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Bolbec Trail Urbain - 3èMe éDition - 10 KM
Route29 oct.· Bolbec· 10 km
1h28'35"
8'52/km36ᵉ scratch
Trail de la Sente des Moines - 14 km
Trail22 oct.· Gruchet Le Valasse· 14 km· 370 D+Cote 37
1h42'26"
7'19/km564ᵉ scratch
Scratch
564ᵉ / 678
Top 83 %
Catégorie · V2F
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · F
104ᵉ / 163
Top 64 %
Chrono net 1h42'26"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
23ème Foulée Nocturne De La St Georges - 5km foulée nocturne de la st georges
Route22 avr.· Romilly-Sur-Andelle· 5 km
24'18"
4'52/km38ᵉ scratch
2016
Trail De Noel De Montigny - 7èMe éDition - Trail de noel court - 11km
Trail18 déc.· Montigny· 11 km
1h05'32"
5'57/km252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 587
Top 43 %
Chrono net 1h05'32"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
La Reinette
Route2 oct.· Franqueville Saint Pierre· 7 km
36'22"
5'12/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 1066
Top 11 %
Catégorie · V2F
18ᵉ / 162
Top 11 %
Genre · F
114ᵉ / 1065
Top 11 %
Chrono net 36'22"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Trail Découverte - 10 km
Trail14 mai· Ambazac· 10 km
1h04'50"
6'29/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 1012
Top 53 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 95
Top 20 %
Genre · F
160ᵉ / 509
Top 31 %
Chrono net 1h04'50"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Trail Fort et Vert
Trail14 févr.· Mesnieres En Bray· 18 km· 300 D+Cote 34
2h20'56"
7'50/km202ᵉ scratch
2015
Trail De Noël De Montigny - 6èMe éDition - Trail noël Montigny - 11km
Trail20 déc.· Montigny· 11 km
1h12'54"
6'38/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 628
Top 65 %
Chrono net 1h12'54"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
Trail Du Rouvray - 11km
Trail15 nov.· Saint Etienne Du Rouvray· 11 km
1h10'48"
6'26/km265ᵉ scratch
21ème Foulée Nocturne De La St Georges - 5km de Romilly
Route18 avr.· Romilly-Sur-Andelle· 5 km
23'13"
4'39/km40ᵉ scratch
Championnat Départemental de cross de l'Eure - juniors hommes - es - se - ve femmes
Trail11 janv.
23'59"
-33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 64
Top 52 %
Catégorie · V2F
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · F
23ᵉ / 53
Top 43 %
Chrono net 23'59"
2014
Ronde Des Damps - 9km
Route16 nov.· Les Damps· 9 km
45'47"
5'05/km37ᵉ scratch
Challenge Rene Marc - 5 km
Route6 avr.· Incarville· 5 km
23'53"
4'47/km43ᵉ scratch
2013
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Taule-Morlaix· 10 km
45'02"
4'30/km1 082ᵉ scratch
2012
Semi Marathon De Rouen - La boucle 11 km
Route14 oct.· Rouen· 11 km
55'17"
5'02/km160ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h30'26"
5'39/km11 968ᵉ scratch
Scratch
11968ᵉ / 21266
Top 56 %
Catégorie · V2F
106ᵉ / 586
Top 18 %
Genre · F
1205ᵉ / 4920
Top 24 %
Chrono net 1h30'26"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Challenge René Marc - Course 5 km
Route1 avr.· Incarville· 5 kmRP
22'15"
4'27/km37ᵉ scratch
2011
Courses Des Colombiers - 10Km - 10 Km Route
Route20 nov.· Offranville· 10 km
47'14"
4'43/km458ᵉ scratch
Les 10 Bornes Du Havre - Course 10 km mesurée
Route15 mai· Le Havre· 10 km
47'20"
4'44/km490ᵉ scratch
2010
10km Des Boucles De La Seine - 10 Km Route
Route14 mars· Caudebec-Les-Elbeuf· 10 km
48'04"
4'48/km300ᵉ scratch
2005
10 Km Du Havre - 10 Km Route
Route15 mai· Le Havre· 10 kmRP
44'35"
4'28/km418ᵉ scratch
2004
10 Km Du Havre - 10 Km Route
Route16 mai· Le Havre· 10 km
47'47"
4'47/km531ᵉ scratch