TobiasHELMS

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Courses par saison
2
2009
2
2010
2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
1
2018
2019
2
2020
2
2021
2022
2
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
35'18"
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km
57'20"
10 km-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 16 fois
57'2057'31200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
2h03'01"
Hamburg Marathon · 28 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"RP
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h03'01"RP
2'55/km1 260ᵉ scratch
Chrono net 2h03'01"Allure 2'55/kmVitesse 20,6 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'20"RP
5'44/km213ᵉ scratch
Chrono net 57'20"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'31"
5'45/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'31"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
35'18"
7'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 35'18"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h