LisaHELMS

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Courses par saison
2
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h20'11"
10 km Lauf · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
47'47"
2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K · 23 novembre 2024 · couru 2 fois
47'4750'5720242025
Marathon
1h22'02"
2025 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K · 15 mars 2025 · couru 2 fois
1h224h322025
2025
2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K
Route22 nov.· Norfolk· 21.1 km
50'57"
2'25/km1 424ᵉ scratch
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h32'56"
6'28/km8 049ᵉ scratch
Chrono net 4h32'56"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h20'11"RP
8'01/km1 423ᵉ scratch
Chrono net 1h20'11"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2025 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K
Route15 mars· Virginia Beach· 42.195 km
1h22'02"RP
1'57/km5 532ᵉ scratch
2024
2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K
Route23 nov.· Norfolk· 21.1 km
47'47"RP
2'16/km1 289ᵉ scratch
2024 Wicked 10K Weekend - Monster Mile
Route25 oct.· Virginia Beach
13'33"
-520ᵉ scratch