AdamHELMS

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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'07"
↘ −17'41" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
1h271h442022202320242025
Marathon
3h37'32"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
2026 B-rrry Scurry - 4-mile run/walk
Route7 févr.· Clinton
28'10"
-23ᵉ scratch
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h33'55"
4'27/km3 311ᵉ scratch
Chrono net 1h33'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2025 B-rrry Scurry - 4-mile run/walk
Route1 févr.· Clinton
28'27"
-26ᵉ scratch
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h37'32"RP
5'09/km12 980ᵉ scratch
Chrono net 3h37'32"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h27'07"RP
4'08/km1 315ᵉ scratch
Chrono net 1h27'07"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h44'48"
4'58/km4 551ᵉ scratch
Chrono net 1h44'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h