PaulHELMER
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Courses par saison
52022
32023
22024
32025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
14'48"
↘ −1'45" depuis 2022
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
1h18'47"
2026
AHA Wall Street Run & Heart Walk - 2.8 Mile Run
Route14 mai· New York
14'52"
2025
Les Courses de Sélestat - 5 kmRoute5 oct.· Selestat· 5 km14'55"
Les Courses de Sélestat - 5 km
Route5 oct.· Selestat· 5 km
14'55"
Scratch
5ᵉ / 840
Top 1 %
Catégorie · JUM
1ᵉ / 49
Top 2 %
Genre · H
5ᵉ / 481
Top 1 %
Chrono net 14'55"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
AHA Wall Street Run & Heart Walk - 3-Mile Run
Route15 mai· New York
16'40"
La Course de la Wantzenau - 5 kmRoute16 mars· La Wantzenau· 5 km14'55"
La Course de la Wantzenau - 5 km
Route16 mars· La Wantzenau· 5 km
14'55"
Scratch
1ᵉ / 624
Top 1 %
Catégorie · JUM
1ᵉ / 20
Top 5 %
Genre · H
1ᵉ / 366
Top 1 %
Chrono net 14'55"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
2024
Championnats De France Du 5 Km - 5 Km Route
Route27 oct.· Saint Omer· 5 km
15'02"
Les Courses de Sélestat - 5 kmRoute29 sept.· Sélestat· 5 km14'48"RP
Les Courses de Sélestat - 5 km
Route29 sept.· Sélestat· 5 km
14'48"RP
Scratch
3ᵉ / 518
Top 1 %
Catégorie · JUM
1ᵉ / 24
Top 4 %
Genre · H
3ᵉ / 285
Top 1 %
Chrono net 14'48"Allure 2'58/kmVitesse 20,3 km/h
2023
Championnats De France 5 Km - 5 Km Route CAM
Route22 oct.· Saint Omer· 5 km
15'08"
Les Foulées de la Moder - 5 kmRoute2 sept.· Schweighouse Sur Moder· 5 km15'09"
Les Foulées de la Moder - 5 km
Route2 sept.· Schweighouse Sur Moder· 5 km
15'09"
Scratch
1ᵉ / 90
Top 1 %
Catégorie · CAM
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
1ᵉ / 60
Top 2 %
Chrono net 15'09"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
Les Foulées de la Cité Thermale - 5 kmRoute3 juin· Morsbronn Les Bains· 5 km15'46"
Les Foulées de la Cité Thermale - 5 km
Route3 juin· Morsbronn Les Bains· 5 km
15'46"
Scratch
1ᵉ / 180
Top 1 %
Catégorie · CAM
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
1ᵉ / 104
Top 1 %
Chrono net 15'46"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
2022
Course sur route 5 km
Route6 nov.· Colmar· 5 km
16'44"
MassRoute2 oct.· 42.195 km1h18'47"RP
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h18'47"RP
Chrono net 1h18'47"Allure 1'52/kmVitesse 32,1 km/h
Mass and VirtualRoute2 oct.· 42.195 km1h18'47"
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h18'47"
Chrono net 1h18'47"Allure 1'52/kmVitesse 32,1 km/h
Les Courses de Sélestat - 5 kmRoute2 oct.· Selestat· 5 km16'31"
Les Courses de Sélestat - 5 km
Route2 oct.· Selestat· 5 km
16'31"
Scratch
11ᵉ / 249
Top 4 %
Catégorie · CAM
2ᵉ / 27
Top 7 %
Genre · H
11ᵉ / 156
Top 7 %
Chrono net 16'31"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
Foulees De La Moder - FOULEES DE LA MODER 5 kmRoute27 août· Schweighouse Sur Moder· 5 km16'33"
Foulees De La Moder - FOULEES DE LA MODER 5 km
Route27 août· Schweighouse Sur Moder· 5 km
16'33"
Chrono net 16'33"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
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Marathon de Berlin
Route26 septembre 2021· Berlin· 42.195 kmSEM543ᵉ
2h49'06"
Marathon de New-York
Route5 novembre 2017· New York· 42.195 kmSEM4318ᵉ
3h27'45"