MarkHELLWINKEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'35"
↘ −2'22" depuis 2011
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
2011201220132014
Semi-
jamais couru
Marathon
4h52'23"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h52'23"
6'56/km9 922ᵉ scratch
Chrono net 4h52'23"Brut 5h31'43"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
53'35"
5'22/km399ᵉ scratch
Chrono net 53'35"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
55'57"
5'36/km518ᵉ scratch
Chrono net 55'57"Brut 57'29"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h