RalfHELLER

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Courses par saison
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h27'54"
10km - Lauf · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h01'24"
↘ −47'58" depuis 2010
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 10 fois
4h015h0920102012201420162018202020222024
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h41'38"
6'40/km5 114ᵉ scratch
Chrono net 4h41'38"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h33'22"
6'29/km7 598ᵉ scratch
Chrono net 4h33'22"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h09'52"
7'21/km9 415ᵉ scratch
Chrono net 5h09'52"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
All 2002
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h28'48"
6'22/km5 029ᵉ scratch
Chrono net 4h28'48"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2022
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h27'54"RP
8'47/km345ᵉ scratch
Chrono net 1h27'54"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h58'39"
7'05/km4 611ᵉ scratch
Chrono net 4h58'39"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
4h37'49"
6'35/km681ᵉ scratch
Chrono net 4h37'49"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h01'24"RP
5'43/km385ᵉ scratch
Chrono net 4h01'24"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h23'08"
6'14/km5 731ᵉ scratch
Chrono net 4h23'08"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h23'08"
6'14/km3 709ᵉ scratch
Chrono net 4h23'08"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h49'22"
6'51/km62 457ᵉ scratch
Chrono net 4h49'22"Allure 6'51/kmVitesse 8,7 km/h