FrédériqueHELFTER

née en 1969
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Chiffres clés
23 courses
2017 à 2026
28 km
plus long trail · 800 D+
15h14'05"
RP Ironman
1h59'41"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2017
2
2018
4
2019
2
2020
1
2021
2022
2
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses1 route2 triathlon
2026
Ironman Switzerland 2026
Triathlon5 juil.· XL (Ironman)
15h14'05"
1 795ᵉ scratch
Natation
1h44'27"
11% · 1 820ᵉ
Vélo
7h59'14"
52% · 1 868ᵉ
CAP
5h03'27"
33% · 1 480ᵉ
Transitions
T1
12'43"
T2
14'14"
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route8 mars· La Wantzenau· 21.1 km
1h59'41"RP
5'40/km899ᵉ scratch
Scratch
899ᵉ / 1208
Top 74 %
Catégorie · M4F
11ᵉ / 19
Top 58 %
Genre · F
206ᵉ / 397
Top 52 %
Chrono net 1h59'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Triathlon De Belfort - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h54'18"
419ᵉ scratch
2025
Trail du Téléthon - 11 km
Trail7 déc.· Buhl· 11 km· 300 D+Cote 35
1h27'08"
7'55/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 393
Top 68 %
Catégorie · M4F
5ᵉ / 13
Top 38 %
Genre · F
71ᵉ / 156
Top 46 %
Chrono net 1h27'08"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
Les Foulées du Souvenir - 9 km
Trail15 nov.· Orbey· 9.5 km· 450 D+Cote 33
1h25'09"
8'58/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 460
Top 78 %
Catégorie · M4F
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · F
146ᵉ / 221
Top 66 %
Chrono net 1h25'09"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
Les Courses de Colmar - 5 km
Route2 nov.· Colmar· 5 km
39'17"RP
7'51/km644ᵉ scratch
Scratch
644ᵉ / 653
Top 99 %
Catégorie · M4F
17ᵉ / 17
Top 100 %
Genre · F
302ᵉ / 309
Top 98 %
Chrono net 39'17"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Triathlon Du Lac Du Bouchet - Triathlon L
Triathlon12 juil.· L (Half)
7h51'58"
112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 114
Top 98 %
Catégorie · V4
13ᵉ / 14
Top 93 %
Genre · F
27ᵉ / 29
Top 93 %
Chrono net 7h51'58"
Triathlon Evian - Triathlon L
Triathlondate à préciser
8h11'19"
385ᵉ scratch
2024
Trail du Téléthon de Buhl | Trail du téléthon de Buhl
Trail8 déc.· 11 km· 280 D+Cote 35
1h22'53"
7'32/km193ᵉ scratch
Chrono net 1h22'53"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Foulées du Souvenir
Trail16 nov.· Orbey· 9 km· 450 D+Cote 34
1h25'48"
9'32/km381ᵉ scratch
Chrono net 1h25'48"Allure 9'32/kmVitesse 6,3 km/h
Openlakes Champagne (51) - Triathlon L
Triathlon22 juin· L (Half)
6h08'44"
537ᵉ scratch
2023
26 km d'Oderen
Trail30 avr.· Oderen· 22 km
3h26'38"
9'24/km833ᵉ scratch
Le Circuit des Grands Crus
Trail19 mars· Rouffach· 28 km· 800 D+Cote 34
3h26'38"
7'23/km833ᵉ scratch
Scratch
833ᵉ / 880
Top 95 %
Catégorie · M3F
30ᵉ / 32
Top 94 %
Genre · F
225ᵉ / 254
Top 89 %
Chrono net 3h26'38"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2021
Trail du Haut-Koenigsbourg - 25 km
Trail4 sept.· Kintzheim· 25 km· 900 D+Cote 38
3h19'56"
8'00/km517ᵉ scratch
Scratch
517ᵉ / 603
Top 86 %
Catégorie · M3F
14ᵉ / 18
Top 78 %
Genre · F
106ᵉ / 137
Top 77 %
Chrono net 3h19'56"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2020
Le Circuit des Grands Crus
Trail1 mars· Rouffach· 28 km· 900 D+Cote 40
3h40'38"
7'53/km863ᵉ scratch
Scratch
863ᵉ / 1076
Top 80 %
Catégorie · M3F
26ᵉ / 38
Top 68 %
Genre · F
176ᵉ / 275
Top 64 %
Chrono net 3h40'38"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
La Bagesschnell - 12 km
Route8 févr.· Sainte Marie Aux Mines· 12 km
1h31'48"
7'39/km149ᵉ scratch
2019
Munster Trail - 19 km
Trail5 oct.· Munster· 19 km· 900 D+Cote 42
2h30'15"
7'54/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 385
Top 61 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · F
37ᵉ / 114
Top 32 %
Chrono net 2h30'15"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - L
Triathlon6 juil.· L (Half)
5h42'55"
441ᵉ scratch
Le Circuit des Grands Crus
Trail17 mars· Rouffach· 28 km· 950 D+Cote 40
3h40'22"
7'52/km869ᵉ scratch
Scratch
869ᵉ / 1121
Top 78 %
Catégorie · VEF
41ᵉ / 87
Top 47 %
Genre · F
162ᵉ / 275
Top 59 %
Chrono net 3h40'22"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
BageSchnell
Route9 févr.· Sainte Marie Aux Mines· 12 km
1h43'24"
8'37/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 184
Top 89 %
Catégorie · VEF
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · F
32ᵉ / 45
Top 71 %
Chrono net 1h43'24"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
2018
Triathlon de Gérardmer (88) - L
Triathlon1 sept.· L (Half)
7h57'42"
1 341ᵉ scratch
Triathlon de Belfort (90) - L
Triathlondate à préciser· L (Half)
6h31'59"
522ᵉ scratch
2017
L Etape du Tour 2017
Vélo17 juil.· 181 km
9h46'31"
18,5 km/h8 797ᵉ scratch
Scratch
8797ᵉ / 11234
Top 78 %
Catégorie · W5
75ᵉ / 110
Top 68 %
Genre · F
382ᵉ / 596
Top 64 %
Chrono net 9h46'31"Vitesse 18,5 km/h