MichaelHELFMANN

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2009
2010
1
2011
2
2012
3
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'48"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
42'4844'23201120122013
Semi
44'15"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
44'1550'1720122013
Marathon
3h14'03"
↘ −35'49" depuis 2009
All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 12 fois
3h144h2020092011201320152017201920212023
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'23"
4'26/km333ᵉ scratch
Chrono net 44'23"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
42'48"RP
4'17/km198ᵉ scratch
Chrono net 42'48"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h