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FalkoHELFER

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h17'00"
Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2h173h24201520172019202120232025
Marathon
4h28'37"
Marathon de Dresden · 21 octobre 2012 · couru 5 fois
4h286h002012201320142015201620172018
2025
Wiener Städtische Halbmarathon
Route6 avr.· Vienna· 21,1 km
3h24'25"
9'41/km7 061ᵉ scratch
Chrono net 3h24'25"Allure 9'41/kmVitesse 6,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21,1 km
2h17'00"RP
6'30/km1 619ᵉ scratch
Chrono net 2h17'00"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h