RolandHELFENSTEIN

né(e) en 1969
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Courses par saison
1
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'07"
Sempacherseelauf 2024 - Halbmarathon 21.1 km · Alle · 4 mai 2024 · couru 3 fois
1h461h48202420252026
Marathon
2h15'53"
↘ −3'30" depuis 2025
56. Engadin Skimarathon 2026 - Marathon · 8 mars 2026 · couru 3 fois
2h152h4920252026
2026
Sempacherseelauf 2026 - Halbmarathon 21.1 km · 21.1km-Männer
Route2 mai· 21.1 km
1h48'23"
5'08/km241ᵉ scratch
56. Engadin Skimarathon 2026 - Marathon
Route8 mars· 42 km
2h15'53"RP
3'14/km2 703ᵉ scratch
Gommerlauf 2026 - Int. Gommer Skimarathon, 42km · 42km
Route21 févr.· 42 km
2h49'12"
4'02/km371ᵉ scratch
2025
Sempacherseelauf 2025 - Halbmarathon 21.1 km · 21.1km-Männer
Route10 mai· 21.1 km
1h48'26"
5'08/km302ᵉ scratch
Gommerlauf 2025 - Int. Gommer Skimarathon, 42km · 42km Männer
Route22 févr.· 42 km
2h19'23"
3'19/km347ᵉ scratch
2024
Sempacherseelauf 2024 - Halbmarathon 21.1 km · Alle
Route4 mai· 21.1 km
1h46'07"RP
5'02/km260ᵉ scratch