SebastianHELD

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Courses par saison
3
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
39'15"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
25'22"
↘ −18'10" depuis 2011
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 6 fois
25'2251'532011201320152017201920212023
Semi
1h30'42"
↘ −2'50" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
1h301h38201120122013
Marathon-
jamais couru
2024
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
25'22"RP
2'32/km815ᵉ scratch
Chrono net 25'22"Allure 2'32/kmVitesse 23,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'49"
4'53/km689ᵉ scratch
Chrono net 48'49"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'15"
4'38/km510ᵉ scratch
Chrono net 46'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
15h14'53"
9'38/km1 248ᵉ scratch
Chrono net 15h14'53"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'53"
5'11/km825ᵉ scratch
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'15"RP
7'51/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 39'15"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'15"
7'51/km469ᵉ scratch
Chrono net 39'15"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
25'07"
-1 048ᵉ scratch
Chrono net 25'07"
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'52"
4'41/km370ᵉ scratch
Chrono net 1h38'52"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h30'42"RP
4'18/km151ᵉ scratch
Chrono net 1h30'42"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h33'32"
4'26/km329ᵉ scratch
Chrono net 1h33'32"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'32"
4'21/km247ᵉ scratch
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'32"
4'21/km33ᵉ scratch
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h