SebastianHELD

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Courses par saison
3
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
39'15"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
25'22"
↘ −18'10" depuis 2011
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 6 fois
25'2251'532011201320152017201920212023
Semi
1h30'42"
↘ −2'50" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
1h301h38201120122013
Marathon-
jamais couru
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h38'52"
4'41/km370ᵉ scratch
Chrono net 1h38'52"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h30'42"RP
4'18/km151ᵉ scratch
Chrono net 1h30'42"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
1h33'32"
4'26/km329ᵉ scratch
Chrono net 1h33'32"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h